坐月子喝水的正确方法
坐月子喝什么水？
坐月子喝什么水？
坐月子喝水也是有技巧的。喝水的次数不要太多太频繁。不然水很容易打破身体里面的细胞结构，产后体形的恢复就会比较困难。严重的还会导致内脏下垂，腰酸背痛等等严重的月子病。产妇在坐月子期间吃了可以多喝牛奶和鱼汤，还可以多喝荔枝水，味道不但好，而且营养也充足。
女人在月子里喝水时，需要注意哪些问题？
女人坐月子是身体最虚弱的时候，最好不要喝生水要喝温开水，如果喝生水会影响自己的身体，不舒服，这段时间身体的抵抗能力比较差，如果身体寒凉的人应该喝红糖和姜泡水吃，这样有利于恢复健康，洗头洗澡都用生姜泡水洗，平时多吃些老姜起到驱寒的作用。
月子喝水，最主要是温热。
不能喝生水，也不能喝凉水。
再热的天也要喝温热的开水，并且要多喝。
喝温水，一方面对自己身体好，另一方面，有助于下奶。宝宝喝奶大多是水分，所以要多补水。
坐月子多喝水还是多喝汤？如何做到吃好还掉秤？
我怀孕前82斤左右，生的时候是110左右，6个月产假休完80斤左右！产假6个月期间体重最轻的时候是74斤！
我是每天都喝汤(喝汤的时候把上面那层油刮掉，淘宝有卖吸油纸)，像鸡汤，鸽子汤，排骨汤，猪脚汤，骨头汤都在喝！宝宝喝母乳的话必须补充母体营养！母乳才更有营养，母乳才会更多！我是一天最多吃四顿，饭点是09:00,12:00,15:00,18:00，我是不吃夜宵的。
想瘦身掉秤一定要坚持母乳喂养，经过十月怀胎，体内储存了大量的热量和脂肪。而哺乳有利于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的。因为孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。 而在哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。也就是说，采取母乳喂养方式哺乳，腹部皮下脂肪首先会得到消耗。相反，孕妇产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，不但不利于保持体型，还容易造成发胖。
我平时也是要注意增加全面的营养，粗细搭配，荤素搭配，补充多种维生素，多喝汤水，这也是有利于下奶，提高奶水的质量，当然也是有利于孩子的健康成长。
所以哺乳期的宝妈们，别担心产后肥胖，坚持母乳喂养，吃的好也可以恢复的快！
我生两个孩子，我的看法是，多喝汤水，下奶，也有助于消化，恢复身体，