男士怎么提升气质
怎么才能做到一个儒雅的男士啊？
怎么才能做到一个儒雅的男士啊？
第一，多读书，多读人文、历史和艺术类书籍，腹有诗书气自华，知识渊博的人的外在气质比常人显得更从容淡定和高雅。
第二，多健身，保持好身材，经常锻炼身体的人，体脂低，皮肤更紧致，看上去更年轻有型。
第三，保持外表的干净整洁，穿衣搭配不追求新潮，搭配合理，什么样的年纪穿什么衣服，衣服看上去不要皱巴巴的，表面干净。
男生怎么变得阳光帅气？
不邋遢 经常微笑，只要做到了这两点，就足够阳光帅气了。
题主的描述里说：「感觉自己挺邋遢的，你们平时是怎么打盼的？」
（题主有个错别字啊！这里应该是“扮”不是“盼”）
你觉得自己邋遢，为什么不去改？你哪里邋遢？
是头发太油太长？脸上冒油？经常不洗澡？衣着不得体？还是日常太随意？
头发太油就常洗头，头发太长就花多些钱找一个好的设计师，脸上冒油就试试氨基酸洗面奶，衣着不得体就逐渐把现在的衣服换掉，日常太随意就先注意不要让旁人知道，后面再慢慢矫正自己的生活。
想变得不邋遢其实很简单，只要些许的改变就能够做到，但就是有些人，连这些简单的改变都不愿意去做。像头发很长了懒得去理，衣服明显不合身，却觉得都已经买了，将就着穿吧。
如果有这样的心态，外表穿得再怎么光鲜亮丽，你就只能是个loser
男生要想变得阳光帅气，
首先得喜欢运动，运动会使身形灵活，追风的少年，一定是向上和阳光的。
其次，要有乐观的心态，宽于待人，严于律己。用笑容迎接每一天的黎明和夕阳。
荣誉时有沉默的微笑，困苦处，有向上的力量。
春风得意马蹄疾，朗朗笑声千万里。
少年的笑容，拥有阳光的温暖。
最后还得谈吐有物。
做到这几点，你自然就是移动的发光体，走到哪里，哪里亮！
修身先修心！首先要有正确的价值观，在社会上要多利他，多做有利于社会和他人的事，多包容，不能太自私贪婪，要乐于奉献、乐观豁达，阳光向上！这就是个人魅力，是阳不阳光的第一要素。
其次，要具备一定的工作和生存能力，作为男子汉要在社会上多学本事，多锤炼自己，能在社会上立住脚，解决问题的能力要略显游刃有余，才会让人感觉很阳光。如果干啥事都无能为力，也没有自己的事业和追求，哪来阳光？
第三，要懂生活，会生活。生活是一门艺术，生活是首歌，要使生活有滋有味。不能只拥有物质财富，还要有更高层次精神追求。男孩子要在工作学习之余，要多丰富一下自己的生活，比如健身了旅游了等等，有了强壮的身体，有了快乐的生活，自然也就很阳光了。希望世界上每个人都成为阳光、健康、幸福、快乐的人！
有一身正气的男人是最帅最有气场的