怎么让宝宝早点入睡
4岁孩子晚上应该几点睡觉合适？
4岁孩子晚上应该几点睡觉合适？
一般晚上七八点睡最好。白天睡的太多，晚上肯定睡不着的，因为小孩也是有生物钟的，假如现在睡的很晚就需要大人逐渐的去引导改变这个时间。
孩子出生的作息时间受孕期孕妇的作息影响，你说的4岁了如果作息不规律就是后天形成的了，还要考虑身体因素。
宝宝晚上睡觉不安稳，总是醒，这是怎么回事？
现在许多宝妈都会问，最近突然发现睡觉不好的孩子比从前多了，那么不好好睡觉的孩子应该怎样办呢？
有句话叫没有不想睡觉的孩子，就是说每个孩子都想好好睡觉，我们简单的理解一下就是孩子不舒服了，所以才会出现哭闹、磨牙、翻身、睡觉轻、说梦话等等反应。那治疗起来就简单了，只要把不舒服治好就行了，引起孩子不好好睡觉的原因到底有哪些呢?
1、就是孩子受到惊吓，因为小孩脏腑功用比较弱，气血还缺少，抵挡不了外邪，心神易惊，稍微有点惊吓就能把孩子吓着，这种情况该怎样差异孩子是不是遭到惊吓了呢？
第一个方面一半多发作在一岁以内的孩子；第二个方面就是俄然出现或俄然消失最近受过惊吓，但过几天就好了，突然出现或突然消失；
第三个方面就是遭到惊吓后特别情愿搂着大人，去哪儿都是，特别粘人，老是想让大人抱着。
有这三个方面才可以确诊为孩子是遭到惊吓了。
2、就是鼻塞引起的晚上哭闹，孩子晚上睡欠好，比如说有感冒会引起鼻塞，再比如说有鼻炎的孩子也会引起鼻塞，它都会有影响孩子的睡觉，因为孩子晚上睡觉时出现鼻塞，鼻子不通气，出现憋醒的情况，所以才会晚上睡欠好，可是，怎样判别孩子是鼻塞呢？第一个方面就是孩子吃奶的时分，吃几口就停了，喘几口再吃；
第二个方面就是鼻子不通气睡觉老张着嘴，因为原因是鼻塞，孩子吸气的时分鼻子不通气，所以他只能拿嘴来进行呼吸；
第三个方面就是饿，饥饿也会导致孩子晚上睡欠好觉，晚上哭闹，因为孩子自身脾常不足，而且肚子比较小，本来吃的也不多，一遇到饿就很容易醒，孩子吃奶消化完了之后，他就想吃新的食物，因为夜间吃的缺少，很容易引起晚上哭闹睡不好觉，这种情况多发作在后深夜，特征就是吃奶之后马上就能安静入眠，所以说饥饿也可以引起小孩哭闹、睡不好觉等。
第四个方面临床上，我常常发现引起孩子最常见的原因，就是肠胃不适。中医里面有一句话讲，“胃欠好则卧不安”。不管是大人仍是小孩都会出现，肠胃晚上不舒服，晚上一定会睡不结壮，许多孩子都是这样，比如说晚上磨牙、哭闹以及蹬被子，趴着睡。所以出现这样的情况，我的第一反应就是肠胃的不适、胃口不好、磨牙、大便臭、手脚心发热都是孩子肠胃不舒服的表现，那么积食引起的睡觉不好，跟其他睡觉不好有什么差异呢？
这要从两个方面讲，第一个方面就是年龄段的不同，积食的孩子引起睡觉欠很多发作在添加辅食往后，也就是说六个月以上的孩子特别简略出现，一岁以上的孩子，晚上睡不好，睡不踏实，多数考虑胃肠的不适。第二个方面就是因为积食引起的睡觉不好的孩子，大都发作在上深夜，翻来覆去、磨牙、晚上蹬被子、趴着睡、哭闹等等反应。第二个原因就是肠绞痛、肠胀气，因为孩子因为脾胃弱，脾的运化失常才会导致胀气间断在肠道里，构成胃肠胀满，肠胀气也会导致肠绞痛，那么肠绞痛到底是什么原因构成的呢？就是肠道里很疼，液体过多而导致的，那么哪来的这么多胀气呢？首要是因为小孩脾虚，吃的饭运化不动，发酵之后所发作的气体，气体过多之后它就会构成肠绞痛，所以说肠绞痛是发作在六个月以内的孩子，怎样哄都哄欠好，一会哭一会闹的，还有就是肠绞痛，小孩每天都会准时按点哭，也就是说定点哭，也是构成小孩晚上睡欠好，晚上哭闹的一大原因。
那么还有什么原因简略导致小孩夜啼、晚上睡不好呢?那就是湿疹，湿疹的话它就会全身痒，小孩全身痒的话，它就会哭闹，晚上睡不好，一夜一夜的睡不好，湿疹起来的时分，晚上哭闹也会起，湿疹消的话，哭闹也会消，它俩是一同出现，一同消失。所以说要想治好孩子晚上哭闹、晚上睡不好，首先是把湿疹给消除，湿疹消了往后，孩子天然晚上就会睡好，那么湿疹治疗的时分，该怎样去处理呢？抹点药基本上一两天就会消失，消失了之后小孩晚上就能睡好。