如何靠自己走出心理阴影
怎么找回自己的快乐？
怎么找回自己的快乐？
想要改变真实艰难 因为改变是痛苦的，必须要面对许多你不愿意面对的人和事，越是害怕越要去做，跳出舒适区接纳自己正视自身的缺点，承认自己哪方面不足。要建立自信如何去做呢？其实每个人都有自信和自卑的时候，那么这就体现在不同领悟和层次！好比一个人是社交高手很能跟别人打成一片情商高，很懂为人处世，那么他在社交方面就比较有优越感自信，如果你所在的领域没经验 没有掌控能力，你自然出现焦虑从而不自信。而自信的前提是有能力，而能力的前提是有经验，经验前提你要去尝试！你必须要多经历一些新鲜事物去接纳以前不接纳的人和事，多反省自己，吸取经验，懂得换位思考，完善自身是一个过程。。。最后你会发现一切都会有所不同！祝福你幸福快乐。
亲人因病离世，我每天沉浸在对他的思念之中无法走出阴影，该怎么办？
对你目前的处境感同身受，相同的经历让我对你的理解更进一步，至亲至爱之人离我们而去短时间内无法释怀，这在正常不过了，长久的沉浸在悲痛之中而无法自拔会让人变得很悲观，从而心气会很低落，建议你适当的出游一次平复一下伤痛的心情，毕竟咱活着的人还要继续过下去，凡事往开处想，我那时就想由我亲自送她走她是幸福的，当咱有那么一天的时候已经没有她的待遇了，天下没有不散的筵席，亲人也好，爱人也罢很少一起走的吧，况且她或他在那边也不希望看到你一蹶不振的状态，所以为了活着的亲人，为了逝去的亲人你必须振作起来，也许只有时间是最好的疗伤药，但是我们必须充满激情的迎接以后的生活，给他她们一个交代，如果有一天咱去了那边也不会不好意思见他她了。