脸上补水最好的水果
脸部怎样补水效果比较好？
脸部怎样补水效果比较好？
给脸部补水的方法有很多，你可以根据自身的需求进行选择：
1、温水洗脸当你觉得脸部干燥紧绷时，可以在洗手间或家里用温水（30度-40度）洗脸，持续1分钟即可。洗的时间不要太长，清洗完毕后可以擦一点保湿或滋润型护肤品，这样的补水效果最佳。
2、黄瓜敷脸新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息10~20分钟。在贴之前最好清洗一下脸部，避免影响水分的吸收。
3、面膜补水很多女性都会使用面膜，但面膜的种类有很多，当脸部干燥缺水时，我们可以选择补水效果较强的面膜产品，每天早晨或晚上洗澡后，给脸部敷上一片，给肌肤充足的水分滋润。
4、多吃水果平时吃一些补水效果极佳的水果，如：苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等。这样不仅能为身体补充必要的水分及维生素，还能让肌肤变得水润嫩滑，简直一举两得呢。希望能对你有所帮助，谢谢。
脸缺水严重怎么补水最快？
做补水面膜，让脸部皮肤喝饱水，在涂抹水精华，做好护理。可以让你的皮肤看起来水嫩水嫩的，它也是最为方便快捷实用的方法啦。
梨子的营养在水果中排名次？
第一：苹果，含有丰富的维生素和苹果酸，还有善食纤维。
第二：橙，有大量的维生素C，可以美容消食。第三：梨，含大量水分，干燥的秋天吃是最好的了，补水润燥。轻微的感冒咳嗽 可以用冰糖炖梨来治疗。第四：香蕉，碱性的，有助消化。口感软，老少皆宜。这四大水果应算得上水果之王了，经常吃天天吉民生！
什么水果补水最快最好？
一些富含维生素c的水果补水效果最好，比如多吃猕猴桃、葡萄、草莓、菠萝、柠檬、柑橘、石榴等！尤其是猕猴桃，含水量非常高，热量却很低，经常食用，不仅能为身体补充水分，还有美容美白效果！爱美的女孩要多吃水果，不过不是所有水果都具有补水效果！
11月中旬推荐水果？
1· 苹果
苹果是11月份的时令水果。它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。
常吃苹果既能补充维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。
2· 荸荠
每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节。现代药理研究发现，荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，有清热生津、利咽化痰之功。对热病烦渴、便秘、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛、肝阳上亢等病症有很好的辅助治疗作用。
3· 火龙果
7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期。火龙果含有丰富的维生素c，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。
4· 橘子
11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。
5· 柚子
柚子的最佳上市时间是9月下旬到明年2月。中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
6· 冬枣
冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。
此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能。
7· 猕猴桃
9月到第二年3月，都是猕猴桃上市的时候。猕猴桃也叫奇异果，含有丰富纤维质，可以使人快速消化，排除便秘现象，有效消除小腹突起、虚胖等症状。
另外，猕猴桃中含有丰富的果胶，能有效降低血液中的胆固醇，对于高血脂症状也有控制的疗效。但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。
8· 石榴
石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。
石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。
9· 梨
梨上市时间是8月到第二年2月。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。很多人冬季都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。