顶杯子训练专注力文案
如何才能让孩子把注意力放在学习上呢？送去托管班会不会好一些？
如何才能让孩子把注意力放在学习上呢？送去托管班会不会好一些？
孩子学习注意力不集中，的确让家长头疼，于是很多家长为了省心把孩子送进托管班，那么送进托管班真的就会让孩子注意力集中吗？我看未必。
以我周围的托管班为例，他们的服务内容一般有：接送孩子上学放学、提供晚餐（周末提供早中晚三餐）、帮孩子洗衣服、辅导孩子作业、监管孩子晚上睡觉等。也就是说托管班的服务是以方便孩子生活为主，辅导孩子学习并不是主要的，也不专业。
托管班的学生年级多，从小学一年级到初高中都有，年级人数参差不齐，如果每个班都配齐科任老师，那么付给老师工资会很多。为了降低成本，往往不同年级的学生混在一起，一个老师辅导几门课，这样辅导的效果就很差。还有些孩子学习习惯不好，甚至会干扰别的学生，进了这样的托管班反而不好。
孩子注意力不放在学习上，一般有以下几种原因：
1. 对学习内容不感兴趣。如果孩子对某科不感兴趣，那么他往往会对这科有排斥心理，不愿意去学习。
2. 被其他事物所干扰。如桌面上的小玩具、卷笔刀、水杯、橡皮、窗外飞过的小鸟等等，外界的稍微变化都能引起他的兴趣，从而转移注意力。
3. 满足生理需求而产生相应的活动，进而将注意力分散。如口渴了去喝水、肚子饿了想吃零食、憋不住了想上厕所等。
4. 学习成绩差，不能理解学习内容，不会做相关作业，体会不到学习的乐趣和进步的喜悦。
针对以上原因，作为家长可以从以下几方面着手：
1. 了解孩子学习的困难，想法帮助孩子打好基础，提升成绩，让孩子体会到进步的喜悦和学习的乐趣，这是解决这一问题的关键。
由于知识是连贯的不断加深加宽的，要求家长能随时掌握动态，越早帮助孩子弄懂了不懂的知识点就越能培养孩子的自信心，自信心的取得是在不断克服困难、取得进步的基础上获得的。有了自信，就会把注意力放在取得进步的那一科上，从而越学越有劲头。
对于基础较差的孩子，家长有能力教的最好自己教，否则就到层次相近的补习班补习或者一对一，尽快跟上学习进度。
2. 排除外界干扰，做好学习前的准备。如把桌子上与学习无关的东西拿走、喝适量水、上好厕所等。
3. 规定好时间和任务，如完成一面试卷才能休息，每隔40分钟完成多少题目才能休息等，刚开始任务少一点，简单一点，如果完成得好，可以适当加一点，但不要加太多，否则孩子会以为做无止境，反而不好。
提高孩子学习注意力是一个长期的艰难的过程，有时还会有反复，这就要求在孩子身上花很多的时间和精力，而托管班的孩子多，老师不可能分配给你的孩子更多时间，因此家长的陪伴才是最好的。
专注力22字口诀？
「专注力22字训练口诀」是：多多运动、鼓励对话、锻炼观察、调整坐姿和培养主动注意这共计22个字
1、多多运动
运动是一种动态的专注，孩子必须要学会控制身体动作，才能专注于该项活动。
运动能增加肌耐力、让孩子坐得住，不会趴着上课；运动能宣泄孩子过多的动能，吃得多睡得好；运动能改善心肺功能，增加大脑含氧量，脑袋更加清楚。
用一句话形容就是，运动带来的专注力会贯输到大脑和身体。
2、鼓励对话
鼓励对话，可以改善孩子把家长说的话当“耳边风”、听他人讲故事时表现出不耐烦的样子、经常打断别人说话等听觉注意力弱的问题。
在生活中，大人说话时，可以问问孩子的观点，让孩子觉得自己被尊重。
千万别忽略了聊天对话的作用，一个不懂倾听、没有耐心的人很难长时间跟人聊天交流，这本质上其实就是孩子听觉注意力训练的过程。
3、锻炼观察
在生活中可以通过锻炼观察，来提升孩子对细节的注意力。
比如，超市里同一件物品有着不同品牌和不同规格，价格往往也是不同的，家长可以教孩子如何选出自己需要的或性价比最高的，这不仅锻炼了孩子的视觉注意力，而且对于孩子的数字敏感度和算术能力的提高也都有作用。
这种锻炼观察的方式还可以运用在日常生活中，比如：「请帮忙拿抽屉里面红色的杯子」或者「浴室里的绿色毛巾」。
在等车或等红绿灯的空档，也可以和孩子聊聊眼前的事物：「你看，红绿灯上停了一只鸽子」「我们来数数有几个穿黑衣服的人」等等。
4、调整坐姿
据统计，我国有64％的小学生有驼背倾向，幼儿园小孩姿势不良的状况更高达7成以上。
小孩坐姿不良，不仅影响体态、视力，同时对注意力也有影响。
人的大脑只占体重的2％，却消耗了15％的血液循环。坐姿不良容易造成肺部无法伸展，而习惯性的浅层呼吸让身体得不到充足的氧气。
5、培养主动注意
学习成绩好的孩子，在课堂上可以专注地听老师讲课，注意力可以跟着老师走。
而学习成绩差的孩子，大多数是因为注意力不集中，容易受周围环境的干扰，分散注意力，不能跟上老师的思路。
对于这两种情况，我们通常称为“主动注意”和“被动注意”，又称“有意注意”和“无意注意”。
主动注意指的是自觉的，有预定目的，需要意志力来支配的注意力。被动注意指的是不自觉的，无预定目的，不需要意志力来支配的注意力。
对于孩子来说，很多时候都是被动注意，他们容易被外界事物吸引，像看电视、玩游戏等，但是这种注意习惯会对他们的生活和学习产生较为不利的影响。
对于孩子的学习和生活，主动注意的意义更大。
主动注意可以帮助小孩选择性接受某些有用信息，排除其它无用信息的干扰，将自己的心理活动朝向某一事物，进而有效地提高学习效率。
这也就是为什么总是有家长说自己的小孩平时看电视、玩积木的时候很认真，但是一到课堂上就老是走神。
为了让孩子有更高的学习效率，更好的做事习惯，提升主动注意就显得尤为重要。