产后一周可以做的运动
产后多久可以开始减肥？
产后多久可以开始减肥？
产后只要盆底肌，腹直肌修复好了，就可以减肥减脂塑型了。
在哺乳期的妈妈，保证营养均衡，不会影响奶质，也可以减肥。
宫腔镜检查多久可以运动？
宫腔镜检查在术后一周就可以进行运动。而如果是进行宫腔镜电切术治疗，需要休息半个月左右才可以进行运动。根据病人的体质恢复情况，病人恢复运动的时间有所不同。并且这种手术方式基本没有多大的创伤。
受精卵着床期间可以运动吗？
受精卵着床期可以运动，但建议不要剧烈运动，因为剧烈运动，对受精卵着床不利，备孕期间，锻炼身体运动要适当，注意休息，补充营养，多吃鱼虾瘦肉，谷类，豆制品等，多吃蔬菜，水果，不要抽烟，不要喝酒，睡眠一定要充足。如果月经推迟一周以上不来，建议到医院做一个血液hcg检查，确诊一下是否怀孕。
月子餐能吃什么？
根据描述，这道题是一个宝爸提出来的，因为老婆天天吃鱼汤、肉汤、鸡汤，对于这些传统的月子餐已经吃腻了，想要些没吃过的月子食谱。在这里要表扬下这个宝爸，知道关心老婆和照顾老婆坐月子，值得大家学习！
那么既然已经吃腻了鱼汤、肉汤等，今天我就推荐几款不错的炒菜食谱吧。
1.肉酿口蘑: 把牛肉剁碎，加点淀粉、生抽和白糖搅拌入味；把口蘑洗干净去蒂备用；油锅烧热，把牛肉末爆香后装起来，然后用勺子均匀的铺在口蘑上面；取一个盘子，把装好牛肉末的口蘑放上去，隔水蒸熟就可以了。
2.山药羊肉煲: 羊肉洗干净切块后用开水烫出血水，山药和胡萝卜去皮切块；锅里烧热油，把姜蒜爆香，放入羊肉块炒一下，加点老抽和白糖、清水焖一会；然后取个砂锅煲，把带有汤汁的羊肉倒下去，再把山药块和胡萝卜块铺在上面，小火慢煲一个半小时；最后撒少许盐就可以了。
3.虾仁炒丝瓜: 先把虾仁处理好用开水烫熟备用，然后丝瓜去皮切块；油锅烧热，把丝瓜倒下去翻遍一会出水后，倒入虾仁一起炒熟，放点盐即可出锅。
一周三次健身，剩余时间该怎么安排？
谢邀，我是健身爱好者，我叫TyphoonChan，Keep同名。
基于不知道你的训练目的是增肌还是减脂、训练时长是多少、是否上大重量等。。
但是无论你是增肌、减脂、塑形，你如果一周只练三次（假设你是到健身房练），那么不在健身房以外的时间，可以在家做一些拉伸动作，拉伸前一天锻炼到的部位。也可以多看一些健身相关知识、比如健身书籍、健身动作视频讲解、饮食营养等等。
减脂的话最好还是在保证充足营养的条件下每天都练。
以上仅是个人观点，如果有问题欢迎评论交流。