产后第一个月瘦的正确方法
月子怎么吃可以暴瘦30斤？
月子怎么吃可以暴瘦30斤？
很高兴能帮您回答这个问题，我就以过来人的经验告诉你我是如何瘦身成功的，我是去年8月份生的我的宝宝，没生宝宝之前我是很瘦的也就100斤，有了宝宝之后特别爱吃，所以一下长了40斤，感觉整个人都不太像自己了，就连脸都胖的圆咕隆咚的。我胖的样子见下图，呵呵。
第一点我要强调的是在饮食上应注意的问题：坐月子期间揣着一个松弛的大肚子，很是烦恼。但是在喂奶期间我们不可能一味的为了赶快恢复身材而不吃东西，所以我建议主要就是多吃菜多吃鱼肉多喝汤，总之多吃下奶菜少吃主食就好。而且生完孩子后就没这么多忌口的地方了，很多水果都可以尽情的享受了。所以就天天买一些新鲜上市的水果来吃，但当然在这里告诉你，如果你是夏天坐月子正常吃水果就行，若不是千万不要吃凉的就行，或者用热水烫一下就可以。还有就是平时多喝一些养生汤，下奶汤，白开水也要注意多喝。这样很快月子做完就让你不显浮肿的胖了。
第二点我要说的是要买一个塑身衣，买一个塑身衣主要是来控着我们的肚子，不要让我们肚子上的肉到处跑，呵呵！束身衣一方面能够对我们身材的恢复有很大的帮助，帮助我们很快的让肚子上的肉肉收缩紧致。另一方面呢，我觉得还能起到很好的护身保暖的作用，因为不管我们是顺产还是剖腹产，可能都会打麻药，那么麻药的地方会很酸痛，尤其是当后背受凉的时候就会感觉很酸痛的，所以穿着塑身衣起到保暖的作用。
第三点我觉得很重要的就是多卧床休息，因为坐月子期间身体很虚弱，一定要多注意休息，不要提重物，也不要经常抱孩子。然后除了多卧床休息，其余时间就是在屋里慢慢的走走，一天总共也要走上2小时，就当是活动筋骨锻炼一下身体，对我们的伤口都是很有帮助的。对减肥更是帮助大。
我就是这么做的，然后的话差不多出了月子就瘦了很多，将近20斤吧。很明显整个脸也不显得浮肿了。我是基本上前三个月就瘦了很多，后来直到现在又基本上恢复到我原来那样。见下图
如果你想看我现在有多瘦，关注华子记录，看看我的视频就行了。所以我觉不要着急，后期出了月子你肯定也会瘦的，毕竟孩子慢慢的大了，需要你抱着，劳累的地方多了，自然你也就会慢慢的瘦下来了。希望我个人的经历能给你带来帮助。
产后做月子要注意什么，月子里能减肥吗？瘦肚子、瘦腿的方法有哪些？
我是去年六月份生的二胎，刚开始两个月没注意，生完孩子的肚子像怀孕五个月的肚子，有天老公说看你胖的，一胎生完之后还可以，二胎怎么肚子这么大，是不是年龄大了恢复不好，当时心里就很不高兴，为他生儿育女还嫌弃我，我就开始找产后如何恢复身材，产后如何减肥，经同事推荐抱着试试看的态度买了一套塑身内衣穿，而且每天坚持穿，到现在一年了，穿了三套，比怀孕之前还瘦呢
第一，国外孕妇产后就根本没有坐月子一说，只能是中国这样是尊重传统吧。
第二，你这个问题就有问题。根本就没有直接瘦腿瘦肚子的动作，你需要做的是合理饮食安排，加上运动，能量赤字就能瘦下来。