坐月子最全的秘诀
坐月子怎么恢复身材？
坐月子怎么恢复身材？
月子中，怎么恢复孕前身材呢，妈妈们，有没有什么好方法
俗话说“女人是水做的”
坐月子期间的女人更是如此
一般怀孕末期的新妈妈们都会或多或少的有水肿现象
坐月子前七天左右·正是水肿慢慢消除的阶段，如果大量喝水的话。
可能会造成体重90斤看上去却是个胖胖妹的画面
当然 也不是不能喝水，比如服药这一类。可以适量少喝一点。
后面的日子只能靠短暂的运动，健身这一类慢慢恢复身体。
不要求快，要一步一步慢慢来。
经常做哪些事情，可以延年益寿？
1、多喝水，把水当药喝越多越好。
2、适当的好色，可以让人心情愉快。
3、夫妻感情稳定，有性有爱。
4、每天起床前喝一杯温开水。
5、每天做一次提肛运动。
6、和能使自己快乐的人做朋友。
7、情绪稳定，不会喜恕无常。
8、每天按时吃饭，不会饥一顿饱一顿。
9、远离让自己烦心的人和事。
10、心态平和，不和人攀比。
11、做自己喜欢做的事情。
12、讲卫生，勤洗澡、勤换内衣。
13、不要抽烟、喝酒。
14、不要多管闲事，事不关己高高挂起。
15、每天按时给身体涂护肤品。
16、不要熬夜玩游戏、刷短视频。
17、不要让自己变胖，一胖毁所有。
18、不要在太阳底下曝晒。
19、不要喝酒开快车。
20、不要闯红灯，看见大货车远远地让开。
21、多看修身养性的书籍。
22、每年都要给自己安排一次体检。
生完孩子怎么保养皮肤？
你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
生完小孩最最最重要的一点是：自信！
方法/步骤1先说产后妈妈都会遇到的问题，脸色暗黄干燥。这是因为在怀孕过程中，母亲将通过饮食所获得的营养和自身的营养都给了肚子里的孩子，在加上因为现在怀孕还要工作，更多的母亲皮肤得不到很好的休养，产后就会变得不再白皙和滋润了。那么产后皮肤怎么保养才能恢复原先的白皙嫩白呢?梦芭莎推荐燕窝保湿三件套组合，既能够让皮肤尽快的补充水分，还能通过睡眠面膜让皮肤慢慢恢复白皙。
2然后再说一个产后皮肤怎么保养的方法，让各位新妈妈远离生育后的皮肤松弛。除了要用对应保养品，如长白山紫芝为主要原料制作的除皱驻颜为皮肤补充弹性的套装之外还要买腹部紧致霜，让自己腹部的妊娠纹能够快速的去掉。坚持锻炼，帮助排毒，也能尽快的恢复好身材。
注意:一、心态要好
俗话说相由心生，我觉得首先还是心态!心态是最重要的了,很多女人生完孩子后全部心思只放在孩子身上了,也不注意自己的仪表,邋遢得不行，从心理上就自己把自己归为黄脸婆了，这样是最糟糕的了。关心孩子是很重要的，但是同时也要注意自己的形象，让自己的心处于一个比较平和的状态。
二、抓住重要部位
最重要的部位就是眼睛，都说女人变老是从眼睛开始的，眼神很重要!
三、热爱运动
生完孩子后，女人的身材基本都会走形得不像样子，如果再不适量运动一下的话，那真完了!
四、严格控制饮食
三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。
五、找到合适自己的护肤品
护肤品不能不用，但是要少用，像那些逆生长的明星都是靠护肤品保养的，如何选择一款合适自己的护肤品很重要，要根据自己的肤质去选择，如果不懂的话，可以关注我，私聊我！