克服说话紧张的最有效方法
和喜欢的女生说话时有些紧张，不会说话，被她说冷漠，怎么办？
和喜欢的女生说话时有些紧张，不会说话，被她说冷漠，怎么办？
这是很多人都有的问题，跟自己喜欢的人聊天，抱着又惊喜又紧张的心情，害怕说的不好导致女生远离你，甚至都不知道说什么。
首先你应该让自己充满自信，怕什么呢，心里面暗示自己把她当成普通的朋友。再一个可以谈谈自己擅长的东西，比如篮球，你可以谈谈打篮球过程中有趣的事。还有可以谈谈各自的爱好，找到你们的共同点，然后深聊下去，当然你可以先谈谈自己的过去，经历的一些有趣的，搞笑的都行，这样会降低女生对你的心里抵触，甚至可以引导她把她的过去和你说，从而拉近了你们之间的距离。
我也跟你一样
这个属于性格问题，或者说是一种不自信的表现，相信你不仅面对自己喜欢的女生这样，在陌生人面前你也会放不开。当然这不是解决不了的，我在大学之前很腼腆，上讲台上讲话都会腿抖。进入大学后我当过班长，参加过学生会，在与人交往方面得到了锻炼，说白了就是尝试，如果不尝试做一些事，比如当着全班人面唱歌啊，你就不知道怎么去克服紧张，所以第一步，你要锻炼自己的胆量，增加自己的社交，这个不仅能锻炼胆量还能学习很多。
第二步，就是提升自己各方面的素养，你得明白女生喜欢帅的有能力的男生，相貌你已经无法改变（如果你喜欢的女生只在乎这个那么这样的女生不要也罢），为什么要提高自己呢？古语云：腹有诗书气自华。你自己能力出众，满腹经纶，你整个人都是吸引人的，而且知识会使你自信，你想想当你喜欢的女生不管和你说什么话题时你都能愉快的交谈并侃侃而谈你的见解，这很吸引她。同时你自己也会知道怎么和别人沟通。
当孩子考试前对你说有点紧张时，你一般都如何安慰孩子？
考前紧张，尤其是升学或才艺过级之类的考试，学生一般都有一些紧张，这是人遇到重大问题时的心理应激反应，再正常不过了。但是这种反应如果足以影响学生应对考试的情绪，势必影响考场上的正常发挥和优良成绩的取得，那就要进行必要的考前心理疏导。
首先消除孩子对考试过强的功利性和使命感的认识。由于受社会环境及老师同学和部分家长的影响，认为这次考试非常重要，直接关系到自己的前途和将来的命运。因此产生极大的心理压力而精神紧张。考前你应告诉孩子，这次考试考好了当然好，能获得比较合适的深造条件和机会，有利于今后继续努力学习。所以我们要重识它，考不好也不是什么坏事，对前途和命运的影响也不会很大，我们还有机会下次重考。还可以寻找新的路子和办法，只要努力了，我们一定有收获。告诉孩子条条道路通罗马的道理，让孩子以一颗平常心对待这次考试，或许就不那么紧张了。
一般来说，考场的肃穆气氛和监考老师不苟言笑的严肃表情常会使孩子心理紧张。要告诉孩子考场布置得庄重严肃是考试的需要。说明这场考试大家都比较重视罢了，没啥好紧张的。至于监考考师，他主要是维持考场纪律和考场秩序的，咱又服从管理又不不违犯考场纪律，监考老师是不会乱批评人的，没有么可怕的地方。况且老师还真心希望每个考生都考出好成绩而热心关照每一个考生。在看到老师不忙时，举手告诉老师自己渴了，老师会热情地为你递一杯茶水过来。告诉老师自己热得有点头昏，老师会询问你头昏的程度，还会递湿毛巾给你降温。老师外表严肃是工作需要，内心也是像家长一样对你可亲切了，所以对监考老师不要怕，也不要因为他板着脸你就心情紧张。
告诉孩子进入考场后，如果觉得自已还有些紧张的话，坐下来之后放慢速度做几次深呼吸，可以比较有效地缓解紧张情绪。
考试之前指导孩子提前看一下考场，熟悉一下考试环境，合理安排孩子的饮食起居，对孩子态度亲切些儿，说话的语气和缓些儿，都有助于缓解孩子的紧张心情而使孩子取得比较好的考试成绩。
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