坐月子下奶汤100例
月子餐黄瓜汤做法？
月子餐黄瓜汤做法？
黄瓜花生猪蹄汤
材料
猪蹄200-250克、老黄瓜1根，花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片
做法：
1、猪蹄洗净切成块氽水，老黄瓜去皮切成块，依次加入月子米酒、黄瓜块、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；
2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。
宝妈产后母乳不足，质量不好！发胖！除了大鱼大肉汤催奶，还有哪些低脂清爽的下奶汤？
有的宝妈，她就是母乳不足，她就是没有奶水，你再怎么催都没有用，你就是天天大鱼大肉，她该没有奶还是没有奶？补什么都没有用，就像有的人一样，吃大鱼大肉也不会胖，有的人喝凉水还是会长胖，你说气人不气人，你说奇怪不奇怪？
不要一不说母乳不足，就是认为吃这不行，吃那不行，吃是吃不出来的，有的妈妈，他就是没奶水，你怎么办？没有奶水，不要强求，大家都知道母乳是宝宝的天然粮食，但是她母乳不足，或者因为一些原因不能母乳喂养，所以说才有了配方奶粉，实在没有奶水，不要去强求吃奶粉呀，我真的搞不明白，很多人是这样回答的，要吃这要吃那，真的吃东西能把奶水吃出来，还要用配方奶粉干啥？
非常简单一个问题，奶水不足啦，试着吃一些东西，吃个几天？还是没有奶水，不要强求，因为你的奶水分泌的就不多，就像抽水一样的，井里面没有水，换再大的水泵都没有用。分泌不出奶水，天天让你吃排骨，你没用。
吃奶粉就可以了，现在的配方奶粉做的还不错，好多家庭的宝宝吃的白白胖胖的，你家小孩也能吃白白胖胖的，不用担心了。
1.豆浆下奶效果不错，喝一天奶量就明显上去了
2.熬汤的时候放点通草，下奶效果杠杠的！
3.平时可以用王不留行泡水喝，也是下奶的
4.花生煮牛奶，先把花生米煮熟，煮的越烂越好，煮好后再把花生和牛奶一起煮煮吃，自己用超管用
5.煮醪糟鸡蛋吃，南方人都喜欢这么吃，下奶，
6.小米红枣粥，花生大米粥
7.木瓜红枣花生汤，一定要选青木瓜，红枣花生都是适量，熬好后趁热喝
8.红豆花生红枣枸杞红糖煮水喝就行
每天热水泡脚，一定是很热的水，一点一点的续水，促进血液循环，再喝一杯热牛奶，再给宝宝喂奶
之前在一篇文章上见到可以下奶的汤水，谁可以分享分享吗？
可以，猪蹄汤可以下奶
猪蹄汤的效果其实和鲫鱼汤差不多，都是通过提供乳汁的原料来催奶，和鲫鱼汤类似，猪蹄汤里有丰富的蛋白质，脂质，乳蛋白等，这些都是乳汁的原材料，但是最终效果因人而异，推荐在食用猪蹄汤之前，大量饮用白水，保存内外渗透压平衡，更有利于下奶