增加勇气的10个方法
一般怎么释放压力？
一般怎么释放压力？
把每天的事做完之后，就不要去想了。应该想下一步。想一些快乐的事。有些事情，你就多想了也没有用。想好事就有快乐，人生不能太聪明。太聪明了，欲望多了就有烦恼。其实顺其自然最好。
如何增强孩子的意志力？
在现代社会中，我们发现意志力在一个人成功的道路上，发挥着越来越重要的作用。可以说，决定一个人成功与否的重要因素往往不是智力，而更多的是意志力。所以从小锻炼孩子的意志力至关重要，那么锻炼孩子意志力的方法到底有哪些呢？
1.平时一定要让孩子养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，对孩子来说，本来就是一种意志力的培养。比如，饭前洗手、便后冲厕、起床叠被、睡前刷牙，这些看似比较简单的事情，如果没有一定的意志力也是很难做到的。
2.定期爬山、徒步旅行
爬山、徒步旅行都是都是有关意志力的训练。这些运动，不仅需要有一定的体力，同时也考验意志力。这种训练，家长可以定期带孩子参加，在参加过程中，家长可以和孩子一起，在孩子要放弃的时候，告诉孩子，坚持下去。
3.榜样示范。
平时家长可以给孩子讲一些意志力牛人的故事，激励孩子。
4.做到奖罚分明
在日常生活中，家长一定要做到奖罚分明。孩子有值得夸奖的地方，一定要毫不吝啬的夸奖表扬孩子；当然，孩子犯错了，也一定要严厉批评。这样孩子才能有更强的是非意识，知道什么可以做，什么不能做。
5.多参加一些运动项目的比赛
适当的挫折使人进步，多参加一些运动项目的比赛（比如:八百米、游泳、跆拳道等），不仅可以锻炼孩子的体能和意志力，更能让孩子在失败中更加坚强。
以上是我个人认为，比较好的锻炼意志力的方法，希望对您有所帮助。