怀孕后在家如何打发无聊时间
不上班的孕妈都是怎么打发时间的？
不上班的孕妈都是怎么打发时间的？
为什么我每天都觉得时间不够用，之前孩子不上学，我每天自己带着觉得还挺轻松，孩子上学了，我的时间却少了.
6:40起床梳洗完，我会在房间里运动一下，期间做个早餐。
7:00叫醒儿子，给他穿衣洗洗弄弄，20分钟左右，有时有起床气还得抱一会。他要是吃饭适当吃点，然后去幼儿园吃。来回一个小时左右。
8:30到家，买点菜回家洗洗衣服，收拾玩具，打扫卫生一个小时。
9:30开始才是我的时间，学一个小时英语，边学边运动。
10:30左右开始构思写文章，这是很花费时间的事，最少一个办小时。
12:00自己一个人随便做点吃的半小时。
12:30至14:00看看其他书，各种类型的书。
14:00午睡一会，因为真的很累，睡半个小时。
14:30记单词时间半个小时。
15:00左右自由活动时间，可以做自己喜欢的事，我是习惯弄弄花草，一个小时很快就过去了。
16:00给孩子准备些水果，放学后就要吃的。完了收拾收拾自己，去接孩子
16：30宝宝放学，接到手里就没有自己的时间了，陪他在小区里玩，还是没有作业的情况下，等上小学了还得加进来辅导作业的时间。
18:00左右回到家，做点晚饭一起吃最少一个半小时。
19:30陪他玩半个小时玩具
20:00给孩子洗漱，自己洗漱上床
20:30上床读绘本，一般他都要听至少两本，完了关灯讲一个睡前故事，孩子基本睡着了。21:20之后是我自己的时间，上网，看书，写作，听歌随意。
10:30左右睡觉。
没有时间需要打发，因为真的不够用啊。
如何缓解孕期压抑？
您好，很高兴为您解答。
准妈妈的情绪除了受到怀胎的情况、环境因素的影响外，主要还受个人性格的影响。平日思虑过多的人，孕期更易患得患失，经常处于抑郁愁闷的情绪。而性格开朗的准妈妈，在孕期也能保持乐观的心境。因此，孕妈要保持乐观、以理制情。
心中有了烦恼或怨气后，一定要及时地发泄出来，可以找亲友倾诉，并接受他们的劝告，或者通过写信、写日记的方法将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。
希望我的回答能帮到您。