怎么从自卑的情绪中走出来
自卑缺乏安全感，否定自我该如何改变？
自卑缺乏安全感，否定自我该如何改变？
您好！感谢邀请！自卑的问题也是“如何提升自信”公众号一直在关注的问题。所以我非常理解您的苦闷和不安的心理！一般要解决自卑的问题，不能从表象来入手，比如一个人自卑不想交朋友，就让他多去人多的地方等，这样或许会起到反作用！因为并没有弄明白他是为什么而自卑！而要想改变，需要先从内在找原因，只有找到自卑的根源才能解决！比如一个自卑心理的人害怕社交，经过分析是因为他在社交的时候紧张总口吃或说错话，再深入的分析发现他是因为知识面太窄才不知道该怎么说，说的时候才紧张说错，那他要想彻底改变自卑，需要给自己制定一个改变计划，比如每天坚持阅读，坚持练习演讲！
最后，自卑心理的改变，往往都与成长经历有关，改变不是一朝一夕的，而且我也经常给我的学员说，改变是一个过程，不是一个结果！希望对您有所帮助！
如果在一些环境的影响下你变得自卑了，你会怎样消除这种情绪？
我现在就很容易被我身处的环境所影响，但是偶尔我会自卑，有时候又自信，主要是身边的朋友一直给我支持，鼓励我，夸赞我，看人不要只看人家的短处，人家长处的地方，所以生活中真的很需要夸赞，平时很随意的一句话会给别人带来很大的鼓励。