哺乳期不能吃的回奶食物清单
会回奶的食物有哪些？
会回奶的食物有哪些？
回奶类的蔬菜有韭菜，苦瓜，辣椒，韭黄等，咖啡，浓茶，炒熟麦芽，都会回奶，西瓜，柿子，山楂这些水果也会导致回奶，大料，味精这些调料也会回奶。哺乳期的妈妈在食用时要慎重选择，如果不慎吃了导致回奶的食物，可以吃一些下奶药，让宝宝多吸吮增加乳汁的分泌。
容易引起回奶的食物有哪些？
韭菜，麦芽等一些食物是会出现回奶的情况，但也是在大量的吃以后出现回奶的情况，如果正在哺乳期间，也是要避免过多的吃一些容易回奶的食物，如果出现奶水不足的情况，也是可以多喝一些豆腐鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤等一些汤水类的食物，来增加乳汁分泌。
处于产后哺乳期哪些水果吃了会回奶呢？宝妈再馋嘴也不能碰？
产后坐月子哺乳吃那些水果会回奶？再嘴馋哪几种水果也不能碰？
宝妈们一听到回奶，就吓得不敢吃这水果那水果的，其实这大可不必。吃任何水果，都是因人而异，不同体质的宝妈，吃不同的水果。
热性体质的人，就要多吃些凉性的水果，如香蕉、梨、奇异果、柚子、火龙果等。
而寒性体质的宝妈，就要吃热性水果，如有榴莲、桃、龙眼、荔枝、山楂、石榴、木瓜、樱桃、金桔、红枣等。
中性体质的人，就随便吃了。
糖果妈在满月后就吃西瓜，也没有发生什么奶水不足的现象，糖果的便便也很正常，也没有拉肚。（西瓜是纯凉性的水果，吃水果真的是因人而异的，不能一盖而论。）
还有同事在月子里吃了樱桃，而她宝宝就便秘了，而这以后同事就不能吃樱桃了。
宝妈们吃水果，要试着吃，开始先要少吃，如果你的奶水也正常，宝宝也没有什么反应（宝宝过敏，拉肚、便秘等)，就可以吃这种水果了。
没有什么水果，是一定不能吃的。要看自己的体质，在决定吃那类水果。
我做了10年的高级母婴护理师工作了，在我服务过的宝妈们，在这个吃什么水果问题上，我都是这样建议的，没有发生回奶现象，月子中、哺乳期都需要宝妈们吃大量的水果，水果中含有果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维、钾、钙、镁，维c等，这些都是宝妈和宝宝所需要的，能够补充宝妈的营养需求和满足宝宝生长发育的需求