婴儿开始添加辅食最佳时间
给宝宝添加辅食要遵循哪些原则？
给宝宝添加辅食要遵循哪些原则？
我们来看看喂养指南的说法。
一、先说下为什么要添加辅食
婴儿满六个月以后，单一的母乳喂养无法满足孩子对能量以及其他营养素的需求，但是宝宝的胃肠道还没有完全发育成熟无法消化成人饮食，所以需要制作营养丰富的辅食来作为补充；不过辅食太早添加宝宝无法消化且容易造成感染，太晚添加容易导致宝宝营养不足影响生长发育。
同时，这个月龄的宝宝对新鲜事物非常好奇，非常想尝试母乳以外的食物，所以顺应喂养一来满足宝宝营养健康所需，二来满足宝宝的心理，对宝宝的认知能力、行为和饮食习惯的养成非常重要。
二、如何添加
孩子的辅食一定要从含铁丰富的泥糊状食物开始，再逐渐添加其他种类的食物，由少到多、由慢到快、由稀到稠地添加，只有宝宝对前一种食物适应充分后再添加下一种，切不可操之过急。每种食物都要观察两到三天，看看宝宝是否出现腹泻、过敏等不良症状，如果一旦出现必须立即停止。
三、提倡顺应喂养
鼓励但是不强迫孩子吃辅食，父母一定要有耐心。要给宝宝准备足够安全和有营养的食物，吃多少吃什么则由孩子的需求来决定，培养宝宝自主进食，不要强迫。
四、辅食不要加调味品
保持食物原生态，让宝宝尽可能的接触天然食物，等到了一定月龄（12）之后才能尝试少盐的清淡食物；到了24月龄才能尝试成人食物。果汁、高糖、高盐等食物最好不吃。
五、注重饮食安全
宝宝所用的碗筷要消毒；制作辅食的水、食物等一定要新鲜无污染；辅食要煮熟、煮透，且妈妈要记得洗手；还有容易卡进气管的食物不要给孩子吃，如果冻、花生米或者整粒坚果。
这些都是辅食添加的原则，但是更重要的是父母一定要定期监测宝宝的生长发育数据是否正常，一旦偏离曲线就需要求助医生。
参考资料：7 ~ 24 月龄婴幼儿喂养指南zj
怎样安排添加辅食的时间？
给宝宝添加辅食的时候，妈妈一定要注意时间，可别搞错了影响宝宝的正常发育。
一、母乳宝宝
宝宝添加辅食的时间不是固定的，但是一般母乳宝宝添加辅食的时间是6个月以后。宝宝生长到6个月的时候，母乳中的营养物质已经没办法满足宝宝快速生长的需要，所以妈妈要记得给宝宝添加辅食。
二、奶粉宝宝
有些妈妈母乳太少，不够宝宝吃，所以就会直接给宝宝吃奶粉。一般吃奶粉的宝宝到了4个月时就要添加辅食，这样才能使宝宝更加健康的发育，不耽误宝宝成长。
注意： 但是由于不同宝宝体制不同，具体添加辅食的时间还要看宝宝给出的信号。一般来说，当宝宝出现：1.爬着的时候能用手肘支撑起上身；2.可以扶着做起来；3.可以自如的转头；4.出现吞咽反应，当把小勺放在宝宝嘴唇上时，TA可以用平稳的节奏前后移动舌头；这些信号说明宝宝已经准备好接受第一口辅食啦!
三、宝宝辅食吃什么
①米粉、米糊
给宝宝添加辅食的时候不要着急，要一样一样的慢慢来，这样可以观察宝宝吃了这样辅食后的反应。在给宝宝添加辅食的时候，首选是米粉，米糊，刚开始的时候可以给宝宝少冲一些，试探宝宝的反应，如果宝宝非常喜欢喝，那就可以根据宝宝喝奶的情况慢慢的增加量。
②苹果、梨、香蕉等水果
宝宝之所以要添加辅食主要是因为奶水已经没办法满足宝宝生长所需的营养物质了，所以妈妈就要给宝宝添加辅食了。在给宝宝添加辅食的时候要注意维生素的补充，所以要给宝宝多吃一些水果，补充宝宝身体所需的维生素。
注意：妈妈要把水果弄到很碎，弄成水果泥，这样有助于宝宝消化。
③菠菜、胡萝卜等蔬菜
宝宝在生长的过程中也需要补充铁元素和其它的一些营养物质，所以妈妈可以多给宝宝吃一些蔬菜，补充营养，减少宝宝便秘，满足宝宝生长的各种营养物质，促进宝宝正常健康发育。
④肉类食物
宝宝辅食也不能少了肉，当然一般都是宝宝6个月以后慢慢的给宝宝添加肉吃。可以给宝宝吃一些鱼肉等容易消化的肉，补充营养。
注意：给宝宝吃肉的时候一定要把肉弄成肉泥，而且要注意吃的量不能多，一天只能吃一次。