妊娠糖尿病为什么很危险
妊娠糖尿病跟男方有关吗？
妊娠糖尿病跟男方有关吗？
可能会有一定的关系，就是你们摄入的饮食习惯是有关的。妊娠期糖尿病要尽量少吃含糖量高的水果。多吃蔬菜和杂粮。少吃多餐。
饮食清淡科学的孕妇为什么也会得妊娠糖尿病？
谢邀@悟空小秘书
腹中胎儿对营养的吸收，通过胎盘从母体获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源。因此，孕妇较容易发生低血糖。
糖作为能量的主要来源，一旦低血糖情况发生，身体会启动低血糖应激反应，胰高糖素升高，胰岛素作用受到抑制，肝糖元分解出血糖，提高身体的血糖储备。
如果低血糖情况反复出现，身体会处于战备（应激）状态，对血糖的需求大幅上升，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌（最强的升糖激素），持续提升胰高糖素（最主要的升糖激素），促进蛋白质脂肪通过糖异生作用产生血糖，大量游离脂肪酸补充进血液，用来提升血糖，导致血糖异常升高。
应激状态蛋白质脂肪的糖异生会产生大量的丙酮酸尿酸，使血液酸性废物增加，糖异生又加重肌体缺氧，血糖只能无氧酵解，又产生大量乳酸生成。
准确来说，孕早期的呕吐反应就是一种低血糖引发代谢废物增加的酸中毒反应。
通常情况下，身体的肝糖储备能够满足能量的需求。一个完整的肝糖储备可以支持一个70公斤的人不停歇跑步60多公里，但是，我们要考虑孕期呕吐进食困难的状况，就可能使肝糖储备不足。身体缺乏了肝糖的调节作用，可能会出现严重低血糖，导致加重应激。从而提高身体的血糖储备，也会提高空腹血糖警戒值（容易经常饥饿）。
到妊娠中、晚期，孕妇体内对血糖的需求增加，胎盘生乳素、雌激素、孕酮、皮质醇和胎盘胰岛素酶等使孕妇对胰岛素的敏感性随孕周增加而下降，以维持血糖水平远离低血糖。
同时我们需要注意到，整个孕期各种负面情绪比如压力、恐惧、紧张、失落等容易在这个阶段集中爆发，肾上腺素大量分泌，会导致体内的升糖激素——胰高糖素升高，胰岛素分泌减少，肝糖释放血糖，提高身体的血糖储备。
如果经常被琐事烦心，失眠，变得易怒（血糖低的表现之一），好斗，焦虑，会让交感神经持续兴奋，肾上腺皮质激素（GC）、儿茶酚胺和胰高糖素分泌增加，出现应激反应，会导致血糖进一步升高。
对于处于频繁低血糖和应激反应的孕妇，妊娠期代偿这一生理变化而使血糖升高，使血糖储备增加或出现妊娠期糖尿病GDM。
妊娠期糖尿病可能是身体因为低血糖和应激引起的保护性调节！不必过于担心！
或者也可以认为，妊娠期糖尿病并不是严重疾病，而是正常的生理反应，不过，应激状况得不到及时改善，血糖持续高位，会引起巨大儿。
需要注意的是，严重低血糖，身体紧急糖异生升糖，多种酸性毒素集中爆发，又是妊娠期酮症酸中毒发生的病理基础。
饮食调节要考虑孕期特点，清淡饮食并不科学：避免摄入过多精致米面等高升糖食物，会刺激血糖快速升高，胰岛素大量分泌，一方面胰腺负担加重、另一方面血糖转化为脂肪胆固醇，造成肥胖和血脂问题。
特别是孕早期，不要喝白米粥、糖浆果汁等高升糖食物。
在饮食中补充糙米粗粮杂豆已经蔬菜等高膳食纤维的食物，可以减缓餐后血糖波动。
增加适量鱼、蛋、肉等优质脂肪和蛋白食物。延长胃部排空时间，避免低血糖的发生，减轻饥饿感。
注意补充水分，帮助酸性物质代谢。
坚持腹式呼吸，通过腹式呼吸给身体给多的能量支持。要明白，有氧与缺氧，有19倍的能量差异。足量的氧气可以帮助身体实现正常代谢反应，避免血糖无氧酵解，也就减少了乳酸的形成和由于能量不足引起的身体主动升糖反应
学会放松，注意控制情绪变化。如果可以外出，建议散步为主，推荐春山步疗，缓慢走路，走路是脚跟先着地，脚掌贴地，然后五趾扒地，让脚趾充分与路面接触。通过刺激足底反射区，让身体和情绪等到放松，步行时，呼吸方式为两吸一呼。需要注意的是：清淡饮食会导致摄入米面等糖类食物增加，一方面容易引起血糖起伏过大，另一方面会加重肥胖血脂升高。反而恶化血糖和身体状况。
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