如何快速走出疑病症
为什么老是怀疑自己得病了呢？你们有这样的情况吗？
为什么老是怀疑自己得病了呢？你们有这样的情况吗？
我自己有时候会有，但不是很多，如果感觉太强烈了，去医院检查一下，没有问题的话就释怀了。
当然每个人都不一样的，有些人就没有。我也遇到这种想法很强烈的人，那是上大学的时候，宿舍里一个室友总是怀疑自己得了大病，就到周围的大医院，专科医院去检查，这些医院都是当地的数一数二的医院，结果也都一样，医生都认为没问题。可是这个室友一直认为自己有问题，我们怎么劝也没用，后来他竟然在网上买药吃，还是那种很贵的药，没什么效果，还在没吃出什么事。很多年过去了，这位室友早已结婚生子，过的好好的。
这是种心理问题（专业用语叫做疑病症），多是担心或相信自己有一种或多种严重躯体疾病，严重的还会反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性，以及医生给予没有相应疾病的医学解释，也不能打消自己的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。平时对自己的轻微不适过分敏感，总害怕出现最坏的结果，一旦有个头疼脑热不舒服，自己就会一连几天不断查医学书、上网查资料，常常会连续一两周处在恐慌中，心神不宁等症状。
结论：平时要放松心情，无法放下自己的疑虑，就去检查下，另外适当增加下日常锻炼，参加些活动，从事一些其它的事情来分散自己的注意力，此外也可以寻求心理咨询。
怎么才能走出疑病症？
要走出疑病症，首先要进行药物治疗，可以服用调理神经的药物，同时还需要去看心理医生，医生会对病人的心理进行疏导，生活中也要注意调整心态，放松心情，精神压力大时，可以通过按摩针灸来缓解，不要长时间的熬夜，作息要有规律，经常锻炼身体。
做心理咨询时，来访者如有错误认知且十分坚定，要如何对他们进行引导，才不会使他们排斥，产生抵抗心理？
这是来访者信念系统的问题。
每个人的信念系统是由自我设定的程序。
来访者认为自己的观点或概念是正确的，是因认知不同。只要转变他们的认知，也就是说转变他们的思想，即可成功。
思想中存在着概念，就利用概念的方式传导，纠正。
这种引导是个循环渐进的过程，不是几个小时，而是每天半小时交流。
半个月能见效！