燕窝到底对孕妇有没有帮助
孕妇一周吃几次燕窝合适？
孕妇一周吃几次燕窝合适？
都知道孕期吃燕窝好，但是贵啊，我怀孕七个半月，还没见过真实的燕窝什么样，吃燕窝对我来说就是电视剧情节。
为此我还专门在孕妈交流群问了下，原来大家都没有在吃的。除了价格上的原因，更多的是因为燕窝过于营养，容易孕婴超重，加重难产的可能性。
燕窝一周吃几次比较好？只是燕窝虽好，吃的时候还是要适量，有条件的话，一周两三次吧，最主要的还是保持均衡营养才行，饮食尽量富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、豆腐、新鲜的瓜果蔬菜等。此外还应该注重铁、钙、锌等微量元素的补充，如动物内脏、紫菜、木耳、虾等，给胎儿足够的营养，保证各个阶段的生长发育。
怀孕了，燕窝和海参对孕妇有什么好处吗？
燕窝
作为一种保健品，孕妇是可以适量的吃一些。
对于胎儿大脑发育，免疫力系统也有很好的作用。
燕窝还可以促进细胞再生，增强孕妇的抵抗力。
如果孕妇在怀孕期间出现恶心，呕吐的症状，这时可以用燕窝来补充身体所需的营养。
燕窝当中含有丰富的微量元素，孕妇如果出现缺钙的症状，也可以吃燕窝来补充。
但是一定要保证燕窝的质量！
海参
最好是三个月后，第四个月开始吃，吃到临产前五天左右。
海参是一个均衡的营养宝库，对孩子来说无论是其中天然的DHA还是水解后的海参多肽，都是纯天然的好东西。
怀孕有了孩子初期尽可能都不要吃大补的食物，海产品也要不多吃。饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
怀孕是可以吃燕窝的，燕窝里面有大量的糖蛋白，钙，磷等多种营养元素，能增强孕妇的抵抗力，对孕妇和胎儿都是有好处的，但是现在市面上的燕窝参差不齐，选择燕窝的时候一定选择自己有把握的商家买。
海参属于海产品，含有多种矿物质和微量元素，可以满足孕妇对营养物质的需求，可是海参不易多吃，吃多了不消化，还应该休息有没有过敏反应，适量就好
孕妇一定要保持良好的心情，心情很重要哦(⊙o⊙)哦