学会抱怨的十种方法
想发脾气的时候怎么控制？
想发脾气的时候怎么控制？
强忍住，再想想好的一面，一次次的理论和实践，慢慢就肯定不会发火了
你会如何彻底戒掉自己的抱怨？
经常数落的人都是特别差的自控力和自我价值观。
首先要提升自己的自控力，加强锻炼，养成养成良好的运动习惯。将自己每天的第二个目标再细分进去，逐步根本无法实现，这样能增强自己的自信力，从而更努力的完成每一个一个目标，由此踏入一个良性循环。
提升到情绪管理能力，多念书，增强观念修心养性，增强文化知识水平，稳定情绪，遇到事要沉着冷静，排除环境的干扰或示好。
人之所以数落，根本原因是凡事都自我为中心，过度追求完美，遇到问题首先想到的是别人主要责任或者客观的这是什么问题。
遇到大事要保持警觉和清晰的头脑，应该是从自身反省作为基本出发点，这国度本来就是不公的，自己的命运一生注定每个人的一生会有许多坎坷曲折，数落只会徒增苦恼，没有任何基本意义。
带着期盼怀着感恩的心真诚对待身边的人，没有人应该要完全在虚空中着你，他们也都是一个普通人，他们跟你自己一样也有情绪。等到你觉着他们真对不起你的话，应该要多再想一想他们对你的付出，而不是什么自己的过错。
远离那些消极的人的毒鸡汤，别人的话只能当做故事听听，而是是把自己放进去到他们所说的的法则里边，毕竟人人的经历都是都不一样的。
重要的是平常心对待，懂得知足，好好的珍惜已经拥有的，不能不能很纠结在过去了和现在的的幻想里的。
很难想象一下，如果生活地处处可见都放过你，那人活这这一辈子还有什么意义是什么？
少些咒骂，多些理解和包容和接纳，懂得感激，你会发现，其实在你周遭，全是美好的什么东西，你怎么欣赏他们都来不及，又有什么根本就不值得咒骂呢？