怎样快速改掉拖延症
怎么可以做到不再磨蹭？
怎么可以做到不再磨蹭？
一般做事情磨蹭可以大致的归到拖延症。
拖延症一般都会因为拖延导致很多让自己非常难堪的事情，如果想改善拖延症我可以给你几点建议
1:如果是因为目标很高，那你就尝试着降低目标，从小事开始，先给自己定一个力所能及的甚至顺手就可以办到的事情，然后给自己心理暗示告诉自己做的很好，自我激励的好处就是下次再完成一个小目标时的动力更多，从而让你慢慢的去改善拖延症。
2:做一个你可以长期坚持的事情，不管是运动，游戏，或者是每天回家第一件事情就是洗澡，当然只是打一个比方，这样做会锻炼你的耐力和承受能力。
3:最后一个当然也就是你自己了，首先你要认识到，拖延和磨蹭不会对你的生活有什么好处，甚至会打乱你的生活，生活并没有错，只有认识到自己的不足，才可以放下包袱，轻松应对生活的战场。
3句话如何克服拖延症？
拖延是一个很不好的习惯，应该努力纠正过来
立下明确的目标，并制定合理的计划，然后严格贯彻执行，可以请家人朋友同事来监督自己，时时提醒一下自己。给自己定下完成期限，每一阶段的工作都细化时间管理，如果不能达成就惩罚自己完成双倍。敦促自己今日事今日毕，不完成不睡觉