拖延症怎么解决最快
自控能力和时间规划能力较弱，如何做才能快速提升？
自控能力和时间规划能力较弱，如何做才能快速提升？
先从小事做起，早上起来规划一下当天要做的事情，列一个清单，做完一个划掉一个。如
果不能规划到全天，就从半天开始规划。然后中午再计划下午的事情。这样做一个递增。
慢慢养成习惯。每次拖延的时候告诉自己，我不要做一个乱七八糟的人。自我激励很重要。
这个要循序渐进，我觉得画画或写作都可以提升这方面能力，关键是真爱，真有兴趣，并投入进去。做到这一点无需外部激励和管控！
感谢平台邀请
首先应当树立正确的远，近，眼前目标，要让自己知道干什么，其次，根据目标制定切实可行的计划，最好能够精确一点的，这样可以让自己知道怎么干，最后，每日三省，明确自己的不足和需要改进的地方！
除此以外，还可以邀请朋友一起监督自己执行！希望可以帮到您！
1、目标清晰，可以实现，可以量化，2、对自己有考核，有激励。3、关于时间管理，逆向倒拍计划，分析占用时间的事件，删除无价值时间，进而减少无用工作，注重节约时间的方法，能别人做的别人做，不同事件不同的成果标准，用不同的方法，分清轻重缓急。能叫外卖的不亲自去，放弃无用社交。你若盛开，蝴蝶自来。
慢性子怎么变快？
慢性子不能说是缺点，因为在这个社会体现的价值更多的可能是可以把这件事做得更好，而要改变的是做事效率，可以去学习别人的成功方法，积累社会经验，可以去读《高效能人人士的七个习惯》，不能因为别人的批评和说辞而随意改变自己，做自己才是最好的选择，