怎样可以生发
怎样可以快速生发？
怎样可以快速生发？
按时休息，每天保持8小时左右的睡眠时间；注意饮食，多吃一些对头发有好处的食物，例如：坚果、豆类等。适当运动，可以进行一些体育锻炼，但是不可过量；选用适合的洗发水，使用正确的洗护方法；按时进行头皮按摩，促进血液循环
如何长头发？
1、加强营养供应：想要长头发首先要注意及时补充营养，可以多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，比如牛奶、黑豆、鸡蛋、芹菜等，以保证头皮毛囊的营养供应，对于促使毛发生长，有很好的效果。
2、使用木梳梳头：平时还可以坚持每天使用木梳梳头，能够起到局部按摩的作用，可以促使头皮血液循环，有利于毛发生长。