迷失自我怎么改变自己
每天都在迷茫和彷徨中度过的人应该怎么办？应该做点什么事情来提升自己？
每天都在迷茫和彷徨中度过的人应该怎么办？应该做点什么事情来提升自己？
当你迷茫你就拍拍手！当你彷徨你就跺跺脚！说简单了人生就是拍拍手跺跺脚的事。
其实，人生迷茫、彷徨与一个人人生态度以及其对事物的认知存在着千丝万缕的关系，生命里没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，同样道理，我们的人生旅途中没有无缘无故的迷茫，也没有无缘无故的彷徨。
人生有一种态度叫做“适可而止”，当你的要求多了，就容易迷失了；当你把一切看得很重很重，就会变得患得患失，人生就会充满十字路口，就容易迷糊，容易彷徨。所以，当一个人迷茫和彷徨的时候，他首先要做的就是看淡得失，调整心态，而不是在没有任何心思的情况下，急于做事，这样只能是适得其反，反而会越来越心烦越迷茫，就像一个陷入沼泽地里的人，越挣扎陷得越快越深，最后到达无法自拔的境地！
因此，当你迷茫了你就拍拍手，当你彷徨了你就跺跺脚，放开了，看淡了，乌云迷雾就不见了，你的人生将又是阳光明媚！
当你迷失方向的时候怎么自我调节找回？
迷失方向也是心理学上的空虚寂寞，指一个人的精神世界一片空白，缺乏信仰，没有目标，没有精神寄托，没有社会责任感，精神上萎靡不振，百无聊赖，对理想、信仰、追求、目标的迷失，缺乏热情。
当一个人无事可做，无理想可追求，尽无事找事的那么焦虑，精神那么压抑，总感觉自己碌碌无为，失去生命的意义，失去人生的价值，莫名其妙的胡思乱想。表面上衣食无忧，实则内心倍受煎熬，不懂得珍惜，眼高手低，缺乏运动，不愿学习，学习本身是对付无助的武器。
对人生设置的目标价值不大，从而失去了动力，有种心比天高，就是不切实际。爱自寻烦恼，原本压力就是动力，工作压力没有，缺乏自信心，缺乏行动力，缺乏自省力，心理压力不少，总感觉一眼望到头的人生太无聊了，从而迷失了自己。俗话说心转病移，端正心态，扩大认知，你永远无法赚到认知范围外的钱。
怎么调节来解决迷茫呢？
一，找一本笔记本，把自己的每一天复盘一遍，目的是产生自省觉醒力，针对以上出现的不良现象做一份自我检讨。人只所以愚笨和迷茫，正是无知所赋予的标签，这种标签无光芒可发。只有你不断的修炼和学习，掌握了超越一般的能力，成为与众不同的自己，获得了光芒，照亮了自己前进的方向。
二，针对以上不良情况，慢慢改变，先一点一点的纠正。没目标就设立一个小目标，先从最容易实现的小目标，慢慢找回自信。没有理想就先从最擅长的领域设立，先感动自己，再激发内驱动力。看过《济公传》上那个大脖子人，通过做好事来改变良心，获得社会责任感，找回做人的担当，肩上有压力，脚下有动力。
三，理解透人生的意义，苦乐无二境，迷悟非二心。人生其实没有任何意义，是因为我们所做的事情本身有了意义，人生才有了热情，才会行动起来。工作能够给家人带来稳定的生活，工作起来才有热情。
四，调整目标的方向，胸无大志是因为学习力欠缺，认知太窄。目标不切实际，产生的效果不明显，使自己行动起来太过困难，这种错误的目标引导自己进入无力无望的境地。重新调整目标，好好学习，从而调动自己的小成功潜力，完成大目标的动力。
五，兴趣是最大的老师，忘我的攻向最擅长的领域，不断的忙碌，让自己无暇顾及空虚。人难免有对比心理，好比田忌赛马，寻回成就感。挖掘业余爱好，充实自己的生活，激情从人生精彩开始，业余爱好可以尽情挥洒自如。
六，人一生都需要学习，博览群书，体悟万千人生，修行去除空虚。眼高手低是我们经历的苦难太少了。巨星史泰龙为了当演员，来到一座城市，跑遍全城500余家电影公司，无一例外被拒绝了。总共经历了1885次冷酷无情的拒绝，终于有一家电影公司愿意采用他的剧本，年答应让他演男主角，这部影片叫《洛基》，后来成为了好莱坞动作巨星。
七，找一个师傅，让师傅监督自己成长，多与人交往，开拓自己的眼界，增加信息量。佛说朋友是上天安排来帮助自己的。一个人的人际关系好坏决定一个人的人脉关系有多强大。
并不是人要去迷茫，而是不行动，害怕失败，对未来产生了恐惧，失去了信心。要调节迷茫，首先要调节心态，心病还需心药医，再多的心灵鸡汤不如自己对自己奖赏，赞美自己，每前进一步犒劳犒劳自己，使自己有点成就感，才会有向前推进的动力。