觉得自己可能抑郁了要怎么办
感觉自己心理出了问题，不愿意和任何人交往，该怎么办？
感觉自己心理出了问题，不愿意和任何人交往，该怎么办？
首先要有一个标准。这件事在多大程度上影响了你的工作和生活？
如果这让你无法工作和生活，那你就有必要引起重视，找专业的心理咨询师帮你调整状态。
如果它不 不会对你的生活和工作造成很大影响。可以先试着调整自己的状态，让自己尽量放松。如果你不 我不想和任何人交往，独自一人，这是允许的。然后做一些让自己开心的事情。比如听音乐，做运动，整理家务等。，先调整好自己的状态，看能不能达到身心放松的状态，处理好自己的工作和生活。如果它仍然没有 t工作，你可以试着改变，争取自己想要的生活。
心里总觉得自己有病怎么办？
能够提出这个问题，也能独立分析自己的心理状况，也会主动来头条平台求助，说明题主 的认知功能是好的。应该只是人比较敏感，容易因为一些小事(比如出丑或者当众被批评)而产生纠结的感情。可以找一些心理学的书自己看，也可以找专业的心理咨询师。当然，题主也可以私信我。