经期后补血补气最佳食物
月经期间可以服用补气血的中药吗？
月经期间可以服用补气血的中药吗？
月经期间最好不要服用补气血的中药，因为月经期间服用补气血的药物会影响月经量的增加，如果是喝的话，也要避开月经期来喝。月经期间一定要注意，不要使用凉水，注意保暖，饮食一定要以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，忌吃一些辛辣刺激的食物。
产妇在坐月子期间，吃什么食物补血好又快呢？
产妇坐月子期间可以吃动物的血，再是动物的肝脏补血好而且比较快。产妇生孩子容易失血，可以导致产后贫血。坐月子期间贫血可以根据贫血的程度口服药物加食补调理治疗。通过食补可以适量多吃动物的血，再是动物的肝脏，还可以吃鸡蛋，木耳，红枣，红小豆之类补血的食物。
例假期吃什么补气血？
女性来月经的时候，一般都会比较脆弱，不管是生理上还是心理上。因为女性在月经期，处于失血的状态，那月经期间需要注意：
1.不熬夜
月经期间不要熬夜，因为熬夜会影响内分泌，从而延长或缩短例假时间。
2.饮食方面
月经期间可以多吃点红枣，胡萝卜，乌鸡等食物进行营养补充，烧烤、火锅等辛辣重口的食物尽量不吃。
3.情绪状态
女性来例假，因为生理上的不适，情绪会变得不稳定，但这对身体是不好的，无论是否是月经期，女性的情绪都尽量平稳，切忌生闷气或大喜大悲。
一般例假期间饮食要清淡一些！忌油忌辛辣忌凉。月经前后可以多喝红糖水，益母草，红枣和阿胶吃一些，效果相对来说还是不错的。另外红糖水里可以适当的放一些生姜，起到一个暖身驱寒的作用！
如果不怕麻烦可以试试食疗补气血的办法:
1当归红枣排骨。
2木瓜银耳汤。
3乌鸡汤。
4红枣花生汤。等
肉，蛋
红枣，枸杞
感谢邀请，每月一次的疯狂“大姨妈”总会搞得你痛苦不已。每个与大姨妈相处不融洽的女性，都会担心大姨妈来访的日子，但是不来大姨妈又担心自己的身体不健康，所以在来大姨妈的这段时间只能默默忍受，其实有些食物是可以缓解的。
女性应当多吃当归、人参、党参、红枣、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等，这些都是补气血的食物，但还是要依据原因，选择适合自己的食物。