宝宝晚上睡不好觉怎么调理
3岁小孩入睡特别困难，有什么方法能改善一下吗，非常感谢？
3岁小孩入睡特别困难，有什么方法能改善一下吗，非常感谢？
这么大孩子入睡困难，主要的问题是来自于家长
入睡的行为习惯已经养成了
改变需要一些耐心和时间
首先，家长从意识上先不要觉得入睡困难是一个很大的问题
第二，要注意留心观察孩子困倦的一些特点，孩子困倦是有一些表现的。
第三，孩子睡觉的时候家长的干预要逐渐的减少，逐渐地训练孩子自我入睡，给他一个自己喜欢的玩具，换上她自己喜欢的床单，盖上她自己喜欢的小被子等等，自我入睡的训练是非常重要的，这种训练一般在六个月开始，一岁左右形成
第四，在睡前不要做一些剧烈的运动和玩耍等引起他兴奋的事情，讲故事在一些年龄稍大的小孩里边，是引起孩子兴奋的因素之一，很多家长只在睡前给孩子讲故事，造成了孩子宁可牺牲睡觉要听故事的一种心理
第五，睡前不要给孩子吃很多东西，喝水喝奶等等，这些活动会导致孩子兴奋，不愿意入睡的孩子，要尽量减少睡前的任何活动
第六，根据孩子的睡眠习惯，调整一下入睡时间，尽量让入睡时间和她困倦的时间匹配起来，但入睡时间缩短以后再逐渐调整入睡时间到一般正常的入睡时间，正常孩子的入睡时间应该是在晚上七点到七点半，最晚不要晚于八点
我家宝宝3岁了，但是最近老是睡不好，医生说是积食了，有没有什么消食的方法呢？
您好，三岁的宝宝如果出现了积食的情况，首先家长可以给予宝宝的腹部进行顺时针的按摩10分钟，逆时针按摩3分钟这样能够促进宝胃肠道儒动，点揉足三里3分钟，建议：在这期间尽量可以选择清淡容易消化的食物为主，避免宝宝吃肉，蛋，奶，水果等生冷食物，可以吃热的蔬菜，同时也要避免宝宝暴饮暴食，尽量7分饱，吃完饭半个小时以后，也可以让宝宝适当的做些活动，积食好了以后再逐渐加肉，蛋，奶，希望帮到您。