孕妇适合多吃板栗吗
孕妇能吃炒栗子吗？
孕妇能吃炒栗子吗？
孕妇可以吃炒板栗，但需要适量。
孕妇通常是可以吃炒板栗的，一般不会影响到身体健康和胎儿的发育。炒板栗中所含有的蛋白质、维生素B都比较丰富，可以对孕妇所需营养进行补充，而且还有益于胎儿发育。
另外，板栗中含有的膳食纤维、不饱和脂肪酸等也较丰富，可以增强孕妇机体免疫力。
但孕妇吃炒板栗需要注意，不能多吃和经常吃，否则容易容易导致消化不良。孕妇还特别需要注意饮食要清淡，再者平时多喝一些鱼汤用来补充营养。这样不仅能促进自己身体的强壮，也有利于宝宝的身体健康。
孕妇可以吃栗子吗？怀孕有两个多月了？
怀孕期间是可以吃栗子的，营养价值丰富，含有大量的碳水化合物，多种微量元素维生素以及蛋白质等，可以为身体补充热量，促进胎儿的健康发育，没有什么不良的影响，平时的饮食种类一定要多样化。饮食的口味要清淡，要多喝温开水促进代谢。
产妇能吃板栗吗？
产妇可以吃栗子。从中医角度看，板栗具有补中益气、养血安神、补肝肾的作用。在营养方面，板栗富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。产妇在分娩过程中消耗大量能量，急需营养补充。栗子是个不错的选择。板栗能增强产妇的体力，补充气血，促进产妇恢复，稳定产妇情绪。但也要适量食用。如果多吃栗子，很难消化，会引起腹胀、烧灼等症状。
孕妇初期能吃板栗吗？
孕妇可以吃，其中含有丰富的营养成分，孕妇服用对胎儿的生长发育和健康都有好处，主要是提高免疫力，促进胎儿生长发育或健脾补肾的作用，在孕期还可以帮助孕妇消除水肿，缓解情绪等。还有维生素C含量比较高，还含有一些微量元素蛋白质等，可以适当吃一些，但不宜多吃，应注意营养平衡，不要挑食，早孕胎儿发育的重要时期，应多吃新鲜水果和蔬菜。
炒栗子吃多了好吗？
【 食物名称】栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
【营养功效】 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维生素B2)，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。 【适用人群】是老少皆宜的食物。老年人尤其适合经常食用。每次10个(50克)。
【特别提示】栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
【健康红绿灯】脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。据科学实验证实，栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。虽然古人称颂“果中栗最有益”，但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎。口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定. 吃多了上火倒不会 ，但是会胀气的、