哺乳期能吃西梅干吗
我宝宝九个月，这两天便秘了，吃些什么水果比较好？
我宝宝九个月，这两天便秘了，吃些什么水果比较好？
首先分析下宝宝便秘的原因，
如果您是母乳喂养的，要注意下自己的饮食，辛辣、咸、油腻的少吃。
如果是奶粉喂养的，注意一下奶粉的选择，尽量选择OPO配方或者SN2-plus配方的奶粉，冲调不要太浓，喂养不要过量。
每天适当给宝宝喝水，还有宝妈们容易忽视的地方，就是宝宝的辅食。根据我们实际经验，好多宝妈看到宝宝上火、便秘，首先想到是不是母乳、奶粉的问题，最后找出来反而是没选对米粉的原因。当然季节也有一定的关系，冬季比较干燥，多喝水的宝宝便秘的概率比不喝水的宝宝小很多。
水果可以选择火龙果、煮烂的苹果、猕猴桃、西梅榨汁，熟透的香蕉（注意一定要是熟透的，市场上买的好多香蕉是催熟的，含有鞣酸会加重便秘），富含维生素、粗纤维的蔬菜也可以添加，9个月的宝宝不要用蜂蜜通便哦
最后，如果便秘好几天了，但是又不想用开塞露的话，可以买菠萝酵素冲水喝助排便
蓝莓和西梅哪个好？
蓝莓好。因为蓝莓里面富含大量的蓝色的物质，而且它里面还有更多的浓浓的香气。我们也可以利用它来制作出更加好看而且味道丰富的蛋糕，供给我们人类吃。我们人类也能从中得到更多的营养来补充我们人体日常所需的热能。所以我们需要在市面上购买一点。