轻松几招让孩子爱上吃蔬菜
我小宝三岁，只喝奶，吃肉，其他蔬菜，水果看下就不吃，怎么吧？
我小宝三岁，只喝奶，吃肉，其他蔬菜，水果看下就不吃，怎么吧？
饮食应遵循食物中热能和各种营养素含量充足、品种齐全、比例适当的原则，饮食中供给的营养素应与机体的需要相平衡。
每个家长都希望自己的宝宝不偏食，不挑食，想吃什么就吃什么，但实际上很多宝宝对食物都是严重挑食的，尤其是爱吃肉奶菜的宝宝。我在小区认识的几个孩子就是这种情况。
我家宝宝Joey 3岁多了，之前一直挑食。在我和父亲的共同努力下，他的接受度已经好了很多。虽然还没到吃肉的程度，但也完全没有排斥。我根据我的经验给你一些建议，希望对你有帮助。
父母 态度似乎对孩子没有影响挑食，其实不然。一般父母分为两类。有些家长辛辛苦苦给孩子做了一桌子菜，当孩子不 不吃饭，他们会生气，甚至小声说话。我做了这么久，你不知道。;吃不下饭，还不自觉地生孩子的气。这些父母会严重影响他们的孩子 的饮食情绪，而儿童不 不喜欢吃蔬菜，这增加了他们的压力，让他们觉得吃饭时间更重要。还有一种父母也是，想着法，做很多菜。即使他们乞讨，哄孩子吃菜，甚至会得到一口菜的回报。殊不知，这样也会让自己的孩子更不愿意吃蔬菜。宝宝虽然小，但是已经知道这是他的筹码，会有吃菜是一件不愉快的事情的印象，所以妈妈会求我，奖励我。
正确的做法是，家长首先要保持冷静的态度。他们不应该生孩子的气，也不应该在地下追着孩子喂。他们应该创造一种氛围，让每个人都自然地需要吃食物。当然，创造这种环境需要全家人的共同努力。第一，要和父亲达成一致，提前和老人沟通。
也有必要了解为什么婴儿没有。;我不喜欢吃蔬菜。例如，他不 I don'我不喜欢吃某道菜，或者他不喜欢。;I don'我不喜欢吃某种菜，或者他不喜欢。;我不喜欢吃某种颜色的食物。也有一个回忆，是否婴儿不 I don'我不喜欢一直或者从某个时间点开始吃蔬菜。比如我家宝宝可能有段时间突然不喜欢蔬菜了，排斥青菜。后来，人们发现这个婴儿没有。;我不喜欢他牙缝里夹着菜叶的感觉。
如何让宝宝吃蔬菜？我和父亲在这一点上努力过。我的儿子可以 在挑食最关键的阶段，你看不到碗里有一根绿丝。他必须把它拣出来扔掉。他一边摘，一边说 "投掷 "在他嘴里。亲有时可以 我控制不住她的愤怒。好在父亲是个温柔的人，在我和孩子的博弈中起到了很大的作用。以下方法不是一天两天一蹴而就的。他们需要长期的熏陶和父母 坚持。1.最基本的当然是父母要用心做饭，要变着花样去搭配。如果他们不 如果不知道如何搭配，他们会寻找一些婴儿食品。花样越多，孩子接受的可能性越大，也能得到一些漂亮的餐具和漂亮的盘子。
2.给宝宝讲讲关于不挑食的绘本，加强印象。我的小神兽喜欢两本书:《爱吃蔬菜的鳄鱼》和《如果他不 不吃蔬菜，他会每天睡前用其他绘本告诉孩子，会有一段时间的效果，孩子 s的态度在面对蔬菜的时候会稍微放松一点。
3.在绘本里经常能理解，但在饭桌上经常是同样的事情，食物会被拒绝。我和我爸妈绝对不会追着或者求宝宝吃食物，但是当宝宝拒绝或者扔食物的时候，一定要控制好自己的情绪，不要发火，以免给孩子太大的压力。告诉他不允许扔食物。为了让孩子吃蔬菜，我们可以想一些小套路，例如，把食物放在婴儿 的碗。现在，宝贝，你可以选择吃一半，或者全部吃掉。你显然可以一边多一些，另一边少一些。即使孩子第一次可能会很排斥，家长也要坚定温柔。几次之后，孩子会慢慢接受，宝宝会选择少的那一半。哈哈，等宝宝接受了这种模式，两边就开始逐渐多了，或者总量略有增加。
4.养成孩子定时定量吃饭的习惯非常重要。如果给孩子吃零食太多，一会吃糖，一会吃饼干，肚子就不空了。到了正常吃饭的时候，孩子就不会觉得饿了。所以想要养成良好的饮食习惯，主要还是不能在饭前给太多零食。
5.饭桌上，我和爸爸经常要演戏。比如一个说我吃了三口菜，今天会更健康。另一个说我吃的比你多，比你健康。这个时候儿子往往跃跃欲试，开始和我们较劲。我父亲也有锏，就是超人来了。我儿子特别喜欢超人。我爸经常吃饭的时候说，超人去xx 的孩子 的房子。
6，找机会，儿子有一次不好，着急哭。揉了半天肚子，一定要告诉他这是不吃菜的结果。爸爸妈妈每天都吃很多蔬菜，所以这种情况不会发生，你也可以编一个小故事，讲吃蔬菜的孩子肠胃是如何工作的，不吃蔬菜的孩子肠胃是如何工作的。;不要吃蔬菜工作。孩子们会听得津津有味。
它不 以上方法不管用。;不工作。唐 不要给宝宝和自己太大的压力。可以把蔬菜放入面粉中，给宝宝做一些面食。也可以把蔬菜包在饺子和馄饨里给宝宝吃。另外可以把水果榨成汁给宝宝喝，放一些可爱的造型，让宝宝心情好的时候多尝试。希望我们所有的宝宝都能成为蔬菜爱好者。
功绩勋章
宝宝吃面的时候可以放一些蔬菜沫，或者根据孩子的情况加一些肉沫 s口味，但在添加肉末时，在给孩子吃之前必须切碎，但同时，可以 不要每周都吃肉，因为吃太多也会引起消化不良。添加辅食时，一定要营养均衡，搭配肉类和蔬菜。