家长自控能力差
孩子的自控能力差怎么办？
孩子的自控能力差怎么办？
一、共情：我们都希望孩子能更加的阳光积极、面对事情有挑战困难的勇气，所以我非常理解您的感受。
二、具体化：您可以和我说下孩子胆小、不自信，具体是怎么表现的吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：a 先天性格成因：有些孩子对于情感的捕捉能力很强，天生性格比较敏感，对他人的评价比较在意，容易入心；而有些孩子天性乐观，外界声音很难对其产生影响，这些是正常的。解决：对于在乎外界评价的孩子，要注意评论时的用语，尤其是批评，多鼓励，多表扬，帮助建立自信。b 没有自我认同感：孩子在成长过程中经常被批评指责，在各种负向语言的环境中成长，自然对周围人的评价敏感度就更高。解决：采用赏识教育法，鼓励与认同任何孩子做得好的部分，鼓励要真诚、要具体，切忌说话“假大空”，逐渐帮助孩子建立自信。
孩子自控力差，今年14岁了，自己计划内的事总是不能按时完成，父母该怎么办？
非常感谢提问题的家长，孩子在这个年龄段的父母会和你有同样的焦虑，那我想说孩子自控能力差，并不是在他14岁的今天他自控差，而是在14岁之前，家长整个养育的过程中，孩子的自控能力一直就很差，只是家长那个时候并不以具象的或者学习或者是任何的问题来衡量他。
那么孩子自控能力差的原因到底是什么，作为家长一定要清楚，第一方面，如果他的注意力容易分散，家长要分析出来，影响他注意力的都是些什么事情，比如说电子游戏、出去玩或其他的事情，家长要具体问题，具体帮助孩子分析，到底是什么影响了他的专注力。
那我们知道了这个主体其实是专注问题，他不能够专注于某件事情上，比如学习需要专注力，但是他却控制不住自己，写作业不到十分钟就跑掉了，一个14岁的孩子写作业不到十分钟就跑掉干别的事情去，家长要仔细分析是什么干扰了他的专注力。第二方面，家长要反思的是，在孩子成长过程中是否对孩子的约束、指令性的语言、指令性的活动过多，导致他并没有从心里认知到学习的事情是他自己的事情，那么他的内心如果认为这是在给父母学，他一定不会有好的自控能力。了解清楚以后，再发现孩子计划内的事情无法完成的时候，家长该怎么去做呢？
应该从一件小事上开始做，让孩子自己做规划，并且询问一下是否在规划的过程中需要家长的帮忙，如果不需要，那么家长只起到一个监督和提醒的作用，并且在他规划完之后，要让他同步把如果做不到的惩罚措施写上，家长就监督他完成就好，当他完成不了的时候，就实施惩罚政策，比如说完成不了规划，他的惩罚是一个礼拜不碰手机或者一礼拜不许出去玩，那就严格的监督并且执行这个惩罚，当他发现父母是非常有原则的时候，下一次他就要做一个很好的规划了，并且他一定会知道这是他自己的事情，必须想办法完成。
家长常常会在孩子小的时候没有对他进行专注力的训练，或者是进行时间管理的训练，等孩子长大了以后发现孩子不具备这个能力，父母开始焦虑，事实上这样对孩子是非常不利的一种方式，首先父母要调整好自己的心理状态，做到不焦虑，发现问题，从一件小事上开始着手训练孩子，但是这个过程中，需要家长调整好情绪，要有耐心，帮孩子把不良的习惯了调整过来，这样才对孩子的发展是有利的。
在这个阶段，因为他自控力差，所以不能把所有他计划的事情统一标准让他完成，而是让他从一件事上开始规划，家长监督他，当他这件事做得很好，表扬他，鼓励他，那么下一件事，下下件事再继续规划，这样他才能完成他的计划，而不是把所有计划写一大堆，然后要求他同步完成。
同时也要引导孩子，切不可做每一分每一秒的规划，否则自己完成不了，家长可以让他用上午和下午重点项目来写，上午学什么，玩什么，下午学什么，玩什么，用这样的方式让他既轻松又愉悦的完成他的学习和其他兴趣培养。希望家长能够遵循孩子的生理和心理发展的规律，对孩子进行适合的合适的家庭教育，在孩子关于时间管理，专注力训练，自控能力管理这些方面，都是需要家长去用心陪伴孩子的过程中，用一些小的方法，小的家庭教育策略才能完成的，我想很多家长都希望有现成的家庭策略给到他，事实上，家长需要更深刻的了解自己的孩子的发展动态，才能进行合适的家庭教育。好啦，这个问题我就回复到这里。
马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师