婴儿补碘最佳方法
宝宝辅食调味料推荐？
宝宝辅食调味料推荐？
我家宝宝小时候，我经常自己动手，将晾至干硬的食材磨成粉，变成天然调味，做辅食时，随手放一点进去调味，宝宝非常爱吃，每天总是吃得香香的。以下几种天然调味是我经常做的。
①.香菇粉
妈妈到超市买些鲜香菇，一次取500克鲜香菇去蒂，洗净，在阳光下晒至干透，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，做好后，把磨菇粉放入密封瓶中保存即可。做辅食的时候，可以随时添加一点进去调味。
②.芝麻粉
适量的黑芝麻放入不加油的锅里炒熟，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，做好后，把芝麻粉放入密封瓶中保存即可。做辅食的时候，可以根据情况，放适当的量进去调味。（芝麻粉每天的量不要太多）
③.海带粉
用150克海带，擦净上面的白色盐分，放入烤箱中烤脆，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。海带含钙量高，做辅食的时候，添加一点进去，调味又营养。
④.虾粉
虾皮用水浸泡去咸味，捞出后把水挤干，放入炒锅中小火翻炒至虾皮完全失水、颜色微黄，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。虾皮是补钙的好食材，我最喜欢用它来煮粥调味，加入虾粉的粥香甜又开胃。
甲减孕妇需要补碘吗？该怎么补呢？
孕妇如果出现甲状腺功能减退，一定要补充碘制剂，要不充足，但也不能补充太多，一定要保证孕妇甲状腺素的值不高于2.5个国际单位。
甲减这种疾病通常只会发生在女性身上。在女性当中，平均每六人一组其中就有一人患有甲减。即使是轻度的甲减如果不进行治疗，都会对后代的智力产生影响。所以准妈妈要重视起甲减这种疾病。那甲减的孕妇应该怎样补碘呢？
我们首先应该明确的一个问题是，甲减的患者到底需不需要补碘。虽然缺碘是引起甲减的一个原因，但是并不是所有的甲减都是因为缺碘而造成的。需不需要补碘，怎样补碘，患者首先应该对体内的碘元素含量进行一个检测，通过检测来确认自己的身体到底是否缺碘。一般是通过尿碘来确定这一情况，如果是尿碘偏低就说明身体缺碘。这种情况下，就可以适当吃一些含碘丰富的食物来补充碘元素。
可以多食用一些含碘丰富的食物，像海带、紫菜、深海鱼。同时供给机体足够的蛋白质，丰富的维生素，另外在孕期容易贫血所以要注意铁的补给，总之多食用一些营养丰富且脂肪含量较低的食物为宜。