宝宝辅食添加时间顺序和种类正规
6至12个月的辅食顺序添加与制作？
6至12个月的辅食顺序添加与制作？
6~7月龄：米粉、菜泥、果泥
这个阶段的宝宝，仍需要每天600ml的奶量，分4~6餐哺乳，辅食只需要一餐。
最初的辅食，推荐强化铁米粉，可以给宝宝补充体内缺少的铁元素。米粉的冲调建议选择40~50℃温热水，粘稠度类似炼乳，不会迅速滴落为刚好。
辅食的种类以素食为主，根茎类和绿叶类蔬菜、低糖的水果都是非常适合的。
推荐食物：土豆泥、南瓜泥、紫薯泥、香蕉泥、苹果泥。
★ 8~9月龄：小颗粒辅食
这个阶段的母乳需求为400~600ml，分为4~6餐，辅食需求为2~3餐。
满8月龄的宝宝可以开始引入蛋黄、肉类和植物油，推荐鱼肉，包括巴沙鱼、鲈鱼等，富含DHA，有助于宝宝大脑的发育。
荤类辅食引入后，要注意配比，荤素的摄入比例在1/3，详情可以参考膳食金字塔的比例，不要让荤菜喧宾夺主。
推荐食物：软饭、菠菜、西蓝花、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、草莓、木瓜等碎末食物；鸡肉、鱼肉、虾肉、蛋黄、豆腐等泥状食物。
★ 10~12月龄：块状食物，手指食物
此阶段仍然不要忘记每天摄入母乳（或配方奶）400~600ml，分为3~4餐，辅食添加为2~3餐。
这个阶段的宝宝咬肌已经具备一定力量，可以适当增大辅食的尺寸，给宝宝吃一些方便拿在手里的“手指食物”，如香蕉块、南瓜块等。
12月龄左右的宝宝，可以适当吃苹果片、黄瓜条等硬度较高的食物，逐渐锻炼宝宝牙齿咬合力和口腔肌肉的力量。
推荐食物：小馄饨、小面条、草莓、胡萝卜、煮鸡蛋、豆腐、鱼肉等。
6-12个月宝宝辅食添加顺序？
6-12个月宝宝辅食添加顺序，依照这个规则，宝宝健康发育没问题
宝宝6个月了，豆豆妈做了西柚米糊，第一次尝试喂宝宝吃辅食。结果，宝宝的反应，让妈妈犯愁。
妈妈用小勺子勺一点辅食送到宝宝的嘴边，宝宝像往常一样吃进嘴里后，咀嚼2下，发现味道不对劲，立即张开嘴巴，用舌头顶出来，然后皱起眉眼，摆出苦瓜脸。
几经尝试未果后，妈妈又换一种方法。
妈妈用食指挖一点辅食，送到孩子的嘴边。宝宝又“上当”了，吃下去了没吐。妈妈以为成功了，又再尝试喂一次，没想到宝宝吃第2口的时候，摇头晃脑、紧闭嘴巴地呜呜反抗。
宝宝为什么不吃辅食呢？
豆豆妈妈后面才知道，原来第一次给宝宝添加辅食时，选择了米糊是对的，但是添加的西柚辅食，属于酸性食材，宝宝一吃就“酸爽”了，立马吐出。辅食添加顺序不对，势必导致宝宝的各种不适。
那么，宝宝辅食添加顺序应该是怎样的？
1、从食物味道来看
第一次给宝宝喂辅食，应该选择一些味道平淡的食材，比如西兰花、白菜、土豆等，再尝试自带甜味、酸味、苦味、咸味、涩味等味道的蔬菜瓜果。举个例子：
甜味：胡萝卜、生菜、莴笋叶等。
酸味：西红柿、蛋黄、葡萄等。
苦味：苦苣、苦瓜、莴笋等。
咸味：海芦笋、茼蒿、红甜菜等。
涩味：春笋、菠菜、芹菜等。
因此，初次添加辅食的顺序，应当首选味道平淡的食材，宝宝才会更容易接受辅食；然后再偏向添加甜味辅食，让宝宝喜欢上吃辅食；最后再综合添加其他口味的辅食，让宝宝适应多样化的食物，避免偏食或挑食。
同理，易上火、中性、偏凉的食物，家长应优先选择中性的食材，其余两者则要少量添加，避免宝宝便秘或拉稀。
2、从食物种类来看
宝宝辅食的添加顺序应为：加铁米粉、蔬果、肉肝、鱼虾，配合发展的需要。不同食材的处理都有些不同的注意事项。
加铁米粉：先放米粉，后加水，初次调至勺子舀起不会滴落的状态。
蔬果：绿色蔬菜要焯水去草酸，去茎部，块茎类食材早期最好还要过滤。水果优先选择熟透或质地较软，如香蕉、牛油果、木瓜等，避免选择带毛的、易上火的、寒凉性的。
肉肝：肉类最好提前去血水，肝类要剔除经膜。
鱼虾：鱼类要去骨去刺去腥，虾类要去虾肠。
因此，添加辅食的种类要从素到荤，从清谈到浓郁，让宝宝先适应吃辅食，再丰富各种营养，如铁、锌、蛋白质等，来满足生长和发育的需要。
3、从食物性状来看
食物的性状是按照宝宝的咀嚼发展能力而定。6-7个月搅打的稀糊状、7-8个月搅打的泥糊状、8-9个月勺子碾压的蓉状、9-10个月切碎的小颗粒状、10-11个月切碎的大颗粒状、11-12个月切碎的小块状。
不同食材性状举例
大米：米糊、稀粥、烂粥、稠粥、软饭、米饭
蔬菜：蔬菜汁/蔬菜米糊、蔬菜泥、蔬菜蓉、蔬菜末、蔬菜碎、蔬菜碎块
肉类：肉米糊、肉泥、肉蓉、肉末、肉碎、肉碎块
水果：果汁、果泥、果蓉、果末、果碎、水果碎块
如此，食材从精细到粗糙渐变，由稀疏的稀糊状过渡到浓稠的泥糊状，再进展到柔软的蓉状，再跨越到切碎的颗粒状、块状。这样，循序渐进地改变食材的性状，锻炼宝宝的咀嚼能力。
综上，本文从食材的味道、种类、性状，来确定6-12个月宝宝的辅食添加顺序，如果你有不同意见，欢迎在评论区畅所欲言。
【4399小评菓快乐育儿】，分享早教育儿、安全教育、营养辅食等丰富知识，帮你快乐育儿。欢迎读者【关注】我们，点赞、转发、收藏、评论哟~