压力大的人有什么症状和危害性
人为什么活着总是那么累呢？
人为什么活着总是那么累呢？
人一旦愁绪在思念中，这种无结果的思绪，让人在困难中无意识就形成了累，这种累，实在的是《愁累》，你不愁任何东西，享受在衣来伸手，饭来张口，你会知道愁吗，谁又会叫累呢？
心累是时代人的普遍现象，犹为表现在四十岁的成家人之中，上有老下有小，家中不顺心，不顺意。想要办而无法办到的事处处皆见。总之难以言表，单身汉难，难在一人吃饱，全家不饿，农村孤家老人，或家庭情况不好的，难在一口饭，一身衣。一双鞋，一生病。
有人问，农村人为啥不懂得″旅游”，这里不多讲，是差距形成了越来的沟沟坎坎，叫九等之分，无意中被喊出了一个累字。
怨天怨地莫怨人吧，愁心愁己多开心吧。活得快活的大喊《我幸福了》。圈住莫放！活得实累的，我真是《生不如死》。中路人，大家多装糊凃，多睡少想是去除最累″的良药一剂！
有点事就会心里很紧张，有没有啥办法可以缓解？
遇事紧张是很多人都会碰到的情况，这大致是心理承受力弱或自信心缺乏两个原因导致的。
第一种原因，心理承受力弱。
心理承受力弱一般是因为自己一直以来很少独立去承受责任缺乏历练而造成的，或者说叫经验不足。
这种情况相对就容易改善，只要从小事入手，一点点学着独立承担责任，锻炼自己对事件事情的把控能力，以及决策能力，慢慢就会缓解遇事紧张的情况，就像张飞吃豆芽，完全没有压力。
第二种原因，自信心缺乏。
这种情况相对就麻烦一些，自信心是做事情的基础要素，如果缺乏这种要素，那么再轻而易举的事情也会处理不好。
如何树立自信心？
一、除了要告诉自己是行，是最棒的这样的心理暗示以外，还要正确的认识自己，了解自己，清楚自己的长处是什么，不足有哪些？这样以一个客观的角度看待自己就不会过度自负或是过度自卑。
二、在工作和生活中不断的学习，让自己丰富起来，专业素养高了，会的东西多，做起事来就有了底气，遇事就不会过度紧张，手足无措。比如：清明曾在某大型超市做店内美工时，有一年春节需要设计更换店内装饰氛围，清明三天前让徒弟独立设计，但是三天后徒弟什么都没有设计出来，清明只能把仓库里和春节相关的材料都找出来，用十分钟的时间在脑子里面搭一个大体框架出来，细节是一边制作装饰一边完善的，用了一个上午就把全店的装饰工作完成 ，并且得到集团公司嘉奖。这是专业素养高自信心强遇事淡定，不会紧张不会手足于措的表现之一。
三、平时多读一些能让自己平静心情的或听一些让自己放松的音乐，有助于锻炼自己的心境，让自己经常处于一种平和的心态中。
只要在遇到事情前做好充分的贮备有了良好的基础，和强大的自信心面对困难的勇气，就会有效的缓解遇事紧张的情况了。
希望清明的回答可以帮助到大家。