怎样解决孕妇便秘的问题
孕期便秘怎么快速排便？
孕期便秘怎么快速排便？
如何快速缓解孕妇便秘？
孕妇便秘可通过饮食调理和生活改变来缓解，必要时可在医生指导下使用泻药。
孕妇便秘多是由于肠道蠕动减弱，粪便在结肠滞留时间延长所致。如果孕妇出现严重的便秘症状，应及时去医院查找原因，并在医生指导下使用泻药。不要在不知道病因的情况下用药，以免造成不良后果。日常生活中，建议孕妇每天定时排便，尤其是早晨或饭后2小时；多吃麦麸、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。每日饮水量应不少于2000毫升。孕妇也可以根据个人喜好参加力所能及的运动，如慢走、瑜伽、做家务等。，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
此内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科主任医师涂景辉审核。
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孕期便秘吃什么好？
孕期便秘可以口服乳果糖口服液，对便秘有好处。平时注意不要久坐，饮食结构不要过于精细，不要吃太辛辣、油腻、刺激性的食物，并以易消化的软食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充粗纤维食物，如芹菜、韭菜等，有利于促进胃肠蠕动。
孕妇便秘要怎么吃？
孕妇便秘，因为是特殊时期，要格外小心对待。可以选择萝卜木糖茶解决便秘。萝卜木糖茶由莱菔子、决明子和低聚木糖组成，安全有效。
萝卜:辛、甘、平、无毒。它进入肺经和胃经。其作用是止咳平喘，降气消食。可治疗食积气滞引起的便秘、胸闷、腹胀。现代研究表明，本品能促进胃肠蠕动，作用相对温和。对便秘、粘连性肠梗阻、腹部手术后腹胀、中风患者引起的腹胀有很好的疗效。
决明子:味甘、凉、无毒。属于肝肾经。其功能有:清肝明目，利尿通便。主治风热目赤，便秘。现代研究表明，本品具有降低血清胆固醇的作用，临床上常用于习惯性便秘和高脂血症，也用于高血压患者的治疗。
低聚木糖:低聚木糖，也称为 "超级双歧因子，服用低聚木糖后能促进肠道双歧杆菌的生长，对人体有益。增加肠道双歧杆菌含量后，可抑制有害菌的生长，从而调整优化肠道微生态环境，缓解便秘(研究表明，正是中老年人肠道双歧杆菌减少，引起便秘、腹泻等肠道功能紊乱)。低聚木糖进入人体后不被胃肠道吸收，只是作为双歧杆菌的营养物质，促进双歧杆菌的生长，所以对禁糖患者没有影响。
莱菔子、决明子和低聚木糖以适当的比例组合在一起，标本兼治。，可以很好的解决便秘问题。