帮你轻松甩掉压力的10个方法
觉得生活的压力很大，快要顶不住了，怎么办？
觉得生活的压力很大，快要顶不住了，怎么办？
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生活压力大怎么办？
我的生活压力大缓解几点方法？
一，生活的压力你不快乐。你要学会自己减压。谁都有压力。学会放松自己。给自己放几天假？减少生活和工作的压力。要劳逸结合。不要和别人攀比。别人有的东西，你没有。也无所谓，人生不过如此，到最后都是一场空。珍惜时光，珍惜我们现在拥有的时间，有压力时放松自己，缓解压力。调整心态
二，到户外去。比如去公园，公园的景色也很迷人。静心坐在绿色的草坪上，享受着清新的空气享受着大自然的美丽的风景，心闷的时候你可以对着公园远处的青山呐喊，来缓解压力。你还要调整心态，和朋友聊聊天，不要封闭自己。把自己的压力和好朋友说，就象和朋友之间说一些玩笑的话，把自己的压力表现出了很多。自己的心情会好了许多。释放了负面的压力。还能获得朋友的理解和安慰。
三，要多参加体育运动，在运动中能找到生活的乐趣，对减少生活压力大也有很大的作用，像跑步运动，慢跑运动，慢步运动，参加各种体育比赛，象参加篮球比赛，排球比赛了。 增加对体育运动的兴趣，减少压力，调整心态，减少对生活的。积极的面对人生
四，要积极参加文化和娱乐活动。象唱歌表演节目，在大舞台上表演唱歌，跳舞表演节目等等和周围的人构通，建立人际关系，分散自己的注意力，减少压力，和别人谈心，释放自己的压力。
以上是我对生活压力大缓解的几点方法？
分享给大家。谢谢！
有什么能让人快速摆脱工作中的压力的方法？
谢邀！
身处不同的环境，有不一样减压方法。
办公室：
冥想，想象自己在一个美丽的海岛度假，正舒适的躺在沙滩椅上，四周纯白的海沙，海浪不断的冲向岸边，你能听到海浪有节奏的叩击声，享受着湿润的海风拂面的感觉，阳光懒洋洋的洒在身上，暖暖的，从头到脚，你心中的紧张，不安和焦虑，正被这海风慢慢吹散，被这暖阳慢慢的蒸发掉。抬起你的面颊，微微一笑，此刻多么美好！
回家路上的车上:
辛苦了一天，不要将工作的压力和不快带回家，到家前，停好车，关上车窗，来首劲爆的MUSIC，摇一摇，瞬间清爽！
在家时：
谁都难免把部分工作带回家，遇到困难，心烦的时候，可以先放下。
1、陪孩子玩几个亲子游戏，和爱人一起做做家务，陪父母聊聊节目。
2、到小区散散步，跑跑步，打打球。
3、约几个好友喝喝茶，聊聊天。
4、去按个摩。
5、天气好，钓钓鱼。
根据爱好兴趣来，都行！