唱歌腹部发力示意图
怎么用腹部的力气，说话活唱歌？
怎么用腹部的力气，说话活唱歌？
歌唱的声音是由气息驱动的。把空气吸进肚子里。让身体放松，尤其是喉咙。气息饱满时，以腰腹为支点，用腰腹的力量控制气息，然后慢慢均匀吐出。如果你不 不知道怎么用气息带动声音，试着想想早上起来打哈欠的时候，声音是不是在气息之后发出来的。找到这种感觉，然后把气和音完美结合，需要很长的时间。说话的时候保持这个状态。如果你不 不知道如何用腰腹的力量控制呼吸。我不 我不知道这个支点在哪里，所以只要想想当你咳嗽和大笑时，你的胃是否在紧张。找到这种感觉，慢慢体会。练了很久
更好的发声方法是利用下腹发出的声音。小腹会有轻微的肿胀，因为要给小腹一个压力才能发出声音，没有压力是发不出来的。
小腹以上的肌肉收缩小腹，发出声音，声音从背部传到头部。人体的声带保持放松，你可以明显感受到声带的状态。声音慢慢发出来的时候，好像不是从嘴巴前面发出来的，而是向后发出来的，和你平时说的不一样。如果共鸣到位，可以明显感觉到整个头部的震动。
唱歌时肚子呼气的状态和喉咙发声方法？
当声音放松，腹部用力歌唱时，属于呼气，但此时应该与腹式呼吸中吸气的状态相同。也就是说，如果你想让你的胃出去唱歌，当然是有精神出去的，但是你的胃要感觉到它一直在向外扩张，向下压，向周围扩张的声音要向前向上(尤其是高音)，也就是声音要立体。
唱歌的时候小腹是收着的吗？
不同的老师有不同的教学方法，有的提倡小腹收缩，有的提倡小腹向外扩张，但无论如何，最终目的都是让你体验到声音落在气息上的感觉。
当你在练习时，哪种方法最容易让你感觉到，你可以选择哪种方法并长期使用，但不要。;不要同时使用两者！
小腹微缩是指腹部向内用力。丹田，也就是肚脐下两到三厘米的一个点，是 "支点 "整个呼吸。
当你发出声音的同时，配合丹田 s努力的动作，让每一个声音都落在这个点上，会让你的声音更加扎实有力，不会很虚，飘，弱！
唱歌怎样用腹部用力，气息平稳？
"不需要 "这是一个引号。你需要找到发声位置后，有一个小腹的支点。利用这个支点，让腰腹部肌肉保持在横膈膜的良好位置，只是保持腹肌被动发力，不要主动过度挤压，不要 吸气后不要让腹肌僵硬，故意隆起，以保持肌肉弹性。(唐 不要吸入太多。唱歌吸气的目的是降低横膈膜。唱歌时，你应该保持呼吸。如果你吸入太多，你会变得不灵活和虚弱，就像你更紧张，你的肌肉会变得更僵硬和虚弱...太多的气体会使你的喉咙紧张。)比如闻花香的深吸气是以你的胸部为基准，会增加你的吸气量。效率，呼气的时候也是适用的，经历多了你就明白了...刚开始的时候，建议不要刻意使用腹肌，先学习如何用胸部位置说话，再考虑腰腹对横膈膜和呼吸的控制。(发声时要先用胸部支点，全身用力向下，这样就能找到小腹的支点。只需把手放在小腹上，发出声音时会感觉到小腹在抬手！下面是如何使用腰腹部肌肉，这是田单的支点。另一个答案应该会有帮助。我说点实际的吧。It 这太难理解了。正确歌唱时吸气。目的是降低横膈膜，胸部不会塌陷。胸部可以 不要紧张，有较大的扩张变化，因为胸部过度扩张会使喉头紧张，不利于发声。田单对空气沉积的实际感觉来自于这样一个事实，即它在下降横膈膜后被挤压到腹部器官中。田单的实际应用，我将在下面具体讨论。首先明确一下，丹田是五指在肚脐下的地方，它的实际作用是一个支点，不是让你去挤的。唱歌时要保持呼吸。如果保持得好，胸部被一个支点控制时，呼吸的压力会增加。因为人的发声是指气息通过声带，声带振动，我们需要一个向下的力来稳定气息，关闭它才能让声音高效振动。(因为肺部吸气后，会有大气压力和隔膜恢复两种力量使肺部有一定的气压。)(气体少了，空音转换效率会提高。)所以这个向下的力会通过肺部的呼吸作用在横膈膜上。如果隔膜下沉太多，你会发现。但如果膈肌上移过多，会对胸部和声带造成过大的压力，导致喉头紧张，喉位偏高，声带闭合不良。当你吸气降低喉咙，发出声音时胸部有一个支点，使声带闭合阻挡空气向下，发出声音时腰腹部自然会有膨胀感。这就是呼吸支撑，因为只有两个相反的力平衡了，才会有一个衍生力向四周扩展，让柔软的地方扩展。正确的对抗和正确的发声力方向后，你会自动用腰腹部肌肉来稳定横膈膜，不让向下的发声力过多的横膈膜。小腹周围的肌肉会以丹田为支点稳住横膈膜，气息下沉，以免让上胸的肌肉过于紧张，影响喉头。(这是稳定隔膜的来源。
1腹肌影响腹内压(小腹会扩张)
与横膈膜相关的腰腹部肌肉影响横膈膜的张力，因为我们需要一个稳定的反射板来接收向下的发声力，最后让反作用力在声带上振动发出声音。所以普通人唱歌，前两个字是生气(不自觉的关闭声带，瞬间达到平衡)。然后，因为胸部没有发声位置，他们不 不知道如何主动关闭声带阻挡呼吸，腰腹部肌肉不 不要控制隔膜。横膈膜恢复其位置，并且呼吸被完全排出。另一个极端，气息太压抑，声音被压抑，被挤压……等等。我们要在中间，保持气息，更加高效灵活的使用。所以知道这些原理后，先轻轻吸气，把横膈膜沉下去。膜，可以哼哼，找到胸部声音的支点，保持口内空间，稳定胸部位置(不是压胸部支点，那个 s好)，感受身体力量下沉的感觉(don 不要用力过猛，叹气了解力的方向)，你会逐渐感受到腹部位置的支点，感受到小腹的扩张。它也用于唱歌。其他太复杂的原理会影响到你。不如体验一下我描述的方法，有利于你的实际应用。胸部支点和腹部支点让你在发声时平衡体内的两股力量(胸部支点力量让你控制呼吸，稳定喉咙位置，有利于闭合。丹田力是让你提供支撑，明确发力方向是向下的)，让他们的对抗在胸部的支点接触，保持呼吸平稳不要一下子跑偏，给声带合适的气流，让声带稳定振动，达到你想要的振动频率。(原则是为语音服务，切记！)【理解并做到】关于努力唱歌的方向以及如何沉下气来稳住嗓子——Chester篇-Zhihu Chester:【懂做】关于努力唱歌的方向以及如何沉下气来稳定喉咙，唱歌的核心肌肉都用上了！低喉位与核心肌群对抗原理。切斯特 s篇-知乎Chester:优美男高音的根，歌唱的核心肌肉！低喉位与核心肌群对抗原理。