怎样增加奶水质量
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宝宝出生两个月了，母乳还是不足，该如何追奶？
妈妈们的三碗催奶神汤！各种营养奶水不足多到流不完！
成为一个产后恢复宝爸，我的妈妈奶水一直都很多，这其实都多亏我儿媳和我老婆对我的细心照顾，真的是嫁对人了，我老公也是在我产前都一直有在默默的做作业，什么能吃什么不能吃，统统都给我做了课堂笔记，在怀孕时我的所有饮食方面他都包了，全都给我制定和实施孕妇餐，给他我买了很多营养补品，可补充我的怀孕可以提供的营养。
生完我老婆和我婆婆都互相在照看我，给我制定了最佳选择我的营养物质做月子餐，所以我产后妈妈得这么好，都多亏他们，而且我的奶水不足一直都很多，那都是因为我公公婆婆给我煲的下乳催乳汤。今天我就想跟你们朋友分享一下~
番石榴南瓜籽红枣汤
各种食材：番石榴1500克，黄豆120克，大枣5粒，红糖适量制作方法：将木瓜去籽、去核、切成块；然后将梨、蚕豆、红枣锅内；再5克白糖适量的水、黄冰糖，煲20分钟就做好充分准备了?
香菇鸡蛋汤
配料：香菇、嫩豆腐、盐1勺做法三：将木耳清洗干净之后，跟切成小块的豆腐皮一起煮汤喝，加点盐就可以了。
青豆安利蛋白粉
各种食材：青豆蛋白质粉做法二：取勺粉，倒入一杯开水中，加半勺天然蜂蜜，搅拌均匀即可我丈夫在产后就一直让我喝，我产前产后一直孕吐，对什么都也，他就给我买来这个，说是补充蛋白质，而且芸豆也能催奶，能够大幅度提高喂母乳以及质量，而且怀孕期新手妈妈除了大鱼大肉优质蛋白之外，还可以通过生食一些乳清蛋白粉来增加营养。
我从怀孕时到产后都没会出现什么其他问题，母乳喂养宝宝也是分分钟的，期待对你们有去帮助！有什么能够在跟评里共同讨论。
我俩娃，第一个是一百天才全喂母乳的，第二个是俩多月全配方奶的，只要坚持，慢慢就会全喂母乳的，多喝粥，涮羊肉，吃一只鸽子，不喝牛奶，我了是一天三餐，两顿汤，一顿奶，不过正常体重居高不下也是基本事实，现在的依然很胖，老三老四六个月，只能等断奶后后再慢慢瘦身啊，只要你我坚持，就会全配方奶，加油，加油