夏季没有冰箱的友友们如何吃个冰酸奶呢 夏日美食：自制冰凉水果酸奶

夏季没有冰箱的友友们如何吃个冰酸奶呢

夏季来临，炎热的天气让人格外渴望一份清凉解暑的美食。喝酸奶不仅有益健康，而且富含益生菌，易于消化，是许多人日常饮食中的首选。然而，对于那些没有冰箱的朋友们或是在工作上班、住宿舍的同学们，要想享用一份美味的冰凉酸奶并非易事。

夏日美食：自制冰凉水果酸奶

材料准备

为了制作一份美味可口的冰凉酸奶，首先需要准备新鲜水果，将其洗净去皮并切成小碎块备用。需要注意的是，不建议选择香蕉作为水果配料，因为香蕉与酸奶同食容易产生致癌物质。除了水果，还需要准备一份优质的酸奶。

制作步骤

1. 将准备好的水果小碎块加入到酸奶中。
2. 取下雪糕棍，对碗中的酸奶和水果混合物进行搅拌，直至雪糕完全融化。
3. 完成搅拌后，即可品尝自制的冰凉水果酸奶了！

小贴士

这份冰凉水果酸奶不仅口感清凉爽口，还充满了各种水果的营养。可以根据个人口味选择喜爱的水果搭配，增加多样化的口味体验。制作过程简单易行，适合在家中、学校或办公室轻松完成，是夏日里解暑又美味的选择。