吃什么去皱的技巧
大家都是用什么方法补充胶原蛋白的？哪种补充胶原蛋白的效果最好？
大家都是用什么方法补充胶原蛋白的？哪种补充胶原蛋白的效果最好？
猪皮、猪蹄、鳕鱼、排骨等含蛋白质的食物中都含有胶原蛋白。在日常生活中，你可以通过吃富含胶原蛋白的骨头汤，猪 猪蹄、猪和猪肉。;的皮肤和其他食物。但注意不要过量，以免胆固醇过高。此外，高质量的睡眠也与胶原蛋白的产生有关。另外，保证自己每天晚上10点到2点处于深度睡眠状态，可以促进生长激素的分泌，从而激活细胞，增生胶原蛋白。当然，以上方法补充胶原蛋白的速度是很慢的。可以用向梅胶原蛋白口服液之类的产品，吸收性好，含有乳酸菌，可以帮助消化，一举两得！
女人40抗皱的小秘方？
女性多吃富含胶原蛋白的食物，可以将胶原蛋白和弹性蛋白输送到皮肤，如鸡爪、牛筋、鱼皮、鸡翅、鲨鱼 鱼翅皮、软骨、猪皮及猪皮。;的脚，猪 皮包骨。想在护肤中补充蛋白质，需要通过专业的护肤品。