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如何在网上进行心理咨询？
如何在网上进行心理咨询？
如何在网上进行心理咨询？
在网上做心理咨询，和现在的线上教育，网络购物一样，也会成为比较重要的一种咨询模式。
关于网络咨询，有一些不同的观点，如心理咨询只有面对面，才能把握对方的表情，感受对方的感受，这是有一些道理的，但咨询不只是看表情，更主要的是通过询问，了解对方的经历，来解释心理问题的形成，给出康复的具体操作步骤。
在网上咨询和面对面咨询并没有实质性的区别，通过语言交流，了解症状的形成，大脑不合理认知的形成过程，解释症状发作的原理，痛苦的原因，摆脱痛苦的方法等。
但需要注意的，要提前了解心理咨询师的技术水平，可以先交流10分钟，20分钟，感觉一下解释的对不对，如果感觉说不到点上，不要建立咨询关系，继续找。找到合适的，咨询时积极配合，认真完成咨询师布置的作业，多体会，多练习。
如果心理咨询师解释的对，科学，来访者越认可，越配合，康复的就越快。
想去看心理医生但害怕怎么办？
你想去看心里医生，但是还怕没病，你这是矛盾心理啊，如果有解不开的心理问题，那可以先找一个朋友聊聊，这个朋友可以是一般的网友，比如一起玩游戏的朋友，或是某个群里的说话还算投机的朋友，总之，这个朋友是没有见过面的。
你先把自己解不开的心理问题和这个朋友多聊聊，也许聊的时候自己就能解开了，也许这个朋友无意中就能让你释然了。
总之，你需要把你的问题说出来，才会找到解决的根源。
因为你说想去看心理医生，那就是心病了，心病不一定要找心理医生的。
心病不是身病，心结解开了就没有心病了。