开胃水果羹12个月以上适用
14个月宝宝每天食谱？
14个月宝宝每天食谱？
14个月大的婴儿 每天的饮食仍应以牛奶为主，辅食也可适当补充，以避免婴儿 营养不均衡或缺乏微量元素。饮食方面，可以给宝宝做蔬菜水果泥，早餐可以蛋羹或者粥，但是平时的奶量还是要达到600 ml左右。
秋季到了，适合孩子的靓汤准备好了吗？
秋季干燥，饮食宜甘润。可以吃一些温润甘甜的食物，既能补脾胃，又能润肺润肠。还能防治秋燥引起的干咳、咽干、便秘。
适合秋季食用的食物有芝麻、蜂蜜、核桃、新鲜果蔬，如梨、甘蔗、石榴、葡萄、胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳、豆类、豆制品、菌类、海带、紫菜等。
秋季适合宝宝喝的汤:1。排骨莲藕汤
食材:排骨、莲藕、枸杞、葱、姜、盐、料酒、醋。
练习:
1.排骨洗净，切成小块；莲藕洗净，去皮，切成小块；枸杞洗净，用温水浸泡；
2.将洗净的排骨放入锅中，大火烧开，撇去浮沫，放入葱、姜片、醋、料酒，小火炖一小时；
3.将莲藕放入锅中，继续炖至莲藕变软，加盐调味，最后撒上香菜和泡好的枸杞。
2.肉丝胡萝卜汤
材料:瘦猪肉，胡萝卜，盐，葱和姜。
练习:
1.将瘦猪肉切成细丝，加盐、葱姜腌制片刻；
2.胡萝卜洗净，切成小块；
3.锅内加入适量植物油，烧热油，爆香葱花姜片，放入肉丝翻炒变色，放入胡萝卜块:
4.加入适量水，煮至胡萝卜软烂，加盐和葱花。
3.金针菇豆腐汤
原料:金针菇、豆腐、葱花、料酒、酱油、盐、香油、醋。
练习:
1.豆腐洗净，切成小块；金针菇去根，根部清洗干净，切成两半，放入锅中用水煮开，用豆腐焯一下，捞出；
2.将热锅里的油冷却。油热后，放入豆腐，加入料酒，用大火炖至表皮出现小洞，然后加水，放入金针菇，加点酱油、盐和几滴醋，小火炖15分钟；
3.倒入香油，撒上葱花。