抑郁症晚上睡不着觉的解决办法
患有抑郁症如何自己解？
患有抑郁症如何自己解？
最好别自己解问医生，我身边有个朋友。家里是做生意的，脑子特别好使，却从小有抑郁症。睡不着觉就蹦迪一夜，坚决不吃药，最后有一天他得老年痴呆症了。抑郁症在某些环境下也可以转成老年痴呆。
抑郁失眠症，该如何缓解？
个人认为人上了年纪都或多或少会失眠，青少年很少失眼，其根本就是缺乏运动。青少年好动，就是睡的再早，第二天他都赖床。上年纪的人体质变了，又没以前为么好动，再加上有些外在因素，受到干扰，醒了就睡不着了，久了就成为一种习惯。我自己就有体会，体力劳动后，能一觉睡到天亮。如果身体不舒服，也会失眠。适当的运动是最好的失眠药。