抑郁症自我调节的最佳方法
特别抑郁对生活失去信心，找不到工作感觉什么也做不了不愿与人打交道，极度自卑怎么办？
特别抑郁对生活失去信心，找不到工作感觉什么也做不了不愿与人打交道，极度自卑怎么办？
谢谢邀请。
自卑，不愿意与人交流，是每个人都可能经历的阶段，每个人都可能有问题。所以，首先，我们应该正视这不是一个大问题，唐 不要害怕。
要解决这个问题，我有以下建议。
在交往方面，走进人群的人，一旦孤独久了，就不善于与人交流。但越是这样，越是要强迫自己和别人交流。你可以试着先融入人群。比如晚上社区广场很热闹，可以出去走走，放松一下，找个人聊聊天。
就工作而言，悲伤是无用的，因为你可以 我找不到工作。分析你能的原因才是正确的选择。;找不到工作，解决不了问题。
既然上天给了人才，就让它被利用吧！，一个人，不管什么条件，只要努力，总有一份适合自己的工作。但是，找工作的时候一定要脚踏实地，不要好高骛远。比如你没学历没技术，找个月入几万又不累的工作太难了。可以根据实际情况找一份经济独立的工作，然后通过学习和经历来提升自己。
最后祝你成功！
以上，希望对你有帮助。我 我叫崔四。我主要关注中学生。;学习和心理问题。关注我，咨询我。也许会有意想不到的收获。
怎么才能让抑郁状态的人，开心一点，走出烦躁的状态？
快乐与否，是自己给的一种状态。抑郁也一定是此时这种场景的心理反应。我赢了。;不要逃避或躲藏。接受抑郁。享受这种状态，为什么需要克制自己的情绪？这也是一种体验。每个人都需要经历。人生就是经历各种感受，完美的擦肩而过。