怎样去缓解心理压力
当你感觉紧张或心烦意乱时，通常采用哪些有效的方法缓解压力？
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第一在工作上把每天的事总结一遍，看哪些地方进步了，还要看存在哪些不足，第二天就突出哪一方面。第二要严管个人财务。做到每天记帐，看哪些该不该花。还有休息时间出去走走等等。