如何培养一岁孩子自主睡眠
宝宝一岁了，到底要不要断夜奶，为什么？
宝宝一岁了，到底要不要断夜奶，为什么？
你好，这个1岁了是必需要断夜奶的！
我家宝宝五个月不到就断夜奶了，我就是用奶瓶给水的方法断掉夜奶的。长期喝夜奶会影响宝宝的睡眠质量，影响生长发育，并不是好事，对牙齿也不好。
2岁的宝宝睡眠质量不好，怎样才能让宝宝养成良好的睡眠习惯呢？
我总结了几条，希望对你有帮助，你可以尝试一下哈：
1、宝宝睡觉前，你要把室内的光调暗一点，可以给宝宝讲讲故事。
2、睡前给宝宝洗澡，让宝宝在温度适宜的水中泡一会，然后换上宽松舒适的衣服。
3、两岁的宝宝可以每天中午睡午觉就可以了，大概在一两个小时。
睡眠规律是一个慢慢循序渐进的过程，千万不能着急哈，慢慢来。