月经来了适合吃什么东西
晚饭一般吃啥？
晚饭一般吃啥？
不建议晚饭太丰盛。清谈易消化偏素为主，比如红薯，玉米，南瓜，小米粥，面糊，叶菜，豆腐素菜。养生讲:早吃饱，午吃好，晚吃少的道来没错。
过年回家，一般带什么礼物回家比较合适？
带什么礼物回家呢！建议你什么也别带。一部手机搞定，礼物带的太多了。坐车不方便，上车下车转车，大一包小一包的比较麻烦。
回家后，先问问亲戚们！他们都是怎么送的。照葫芦画瓢，别人送什么！你就送什么！
现在送女朋友什么礼物比较合适？
女人就喜欢两朵花，玫瑰花，有钱随便花。
你每天早餐一般吃些什么？
早餐吃什么？
大家都知道，早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。
早上醒来，基本上是空腹，需要摄入碳水化合物，提升血糖，补充能量，还要均衡的补充蛋白质，脂肪，维生素，矿物质以及膳食纤维，以满足一上午的各种营养需求。具体的说，就是要有主食，动物性食物，植物性食物。早餐要有一定的脂肪，用以刺激胆囊收缩，排除胆汁，消化食物，不易患胆囊结石。
我的早餐：
周一，一个肉包，一个粽子，一个鸡蛋，一杯豆浆，一片大白菜叶子。
周二，一个豆包，一片面包，一个鸡蛋，一碗银耳莲子汤，半根玉米棒。
周三，一个馒头，一个红薯，一个鸡蛋，一小碗麦片，30克牛肉。
周四，一张软饼，一个鸡腿，一个咸鸭蛋，一碗绿豆汤。
周五，一碗青菜鸡蛋肉丝面。
周六，一个牛肉包，一碗小米粥，一个皮蛋。
周日，一碗青菜鱼丸豆皮丝。
各种食物交替着吃。
水果一般都放在上午10点和下午3点吃，晚上8点喝牛奶或酸奶。
一日之际在于晨，所以要重视早餐，也要丰盛的早餐，像宾馆酒店的自助早餐就比较好。早餐不能简简单单，马马虎虎。当然吃饱并不是撑着，50-100克主食即可。
月子期间可以吃油菜吗？月子吃什么容易下奶？
月子期间可以吃油菜。月子里吃高维生素高蛋白饮食比较容易下奶。油菜含有丰富的的维生素矿物质具有宽肠通便、解毒消肿、凉血散血等功效，可用于产后心、腹诸疾及恶露不下、产后泄泻。所以月子里适合食用油菜。另外，月子里多喝汤水，特别是鱼汤有利于下奶。