女明星减肥吃什么最快
张天爱减肥方法揭秘，为何会瘦20斤？
张天爱减肥方法揭秘，为何会瘦20斤？
张天爱节目自爆减肥方法，一周瘦下十几斤！
自从大家手里有了闲钱之后，之前基础的“吃饱穿暖”就不再是大问题，相反，还有许多人关注起了减肥这个问题。对于明星们来说，维持身材也是基本功。只是，比起咱们普通人，明星们似乎都是“胖着玩玩”，真要瘦下来也不过是十几天的事情。这就让许多挣扎着减肥的朋友好奇了，明星们到底有什么秘诀呢？
最近，有策划人就拍摄了一档综艺节目《哎呀好身材》，请了一帮子明星在线减肥。张天爱虽然如今挺苗条，却也曾经有过减肥的经历，也被节目组请来作为嘉宾。说到张天爱的减肥经历，许多朋友可能想不到。因为张天爱自从《太子妃》之后，就一直是苗条的样子，从来没有身材上的问题，但实际上，张天爱最胖的时候有60公斤，是瘦下来之后才拍戏走红的。
从60公斤到45公斤，这足足15公斤的重量，张天爱是怎么甩掉的呢？其实，张天爱一直以来都没怎么跟大家分享过。但在这一档节目上，她却难得地分享了自己的秘诀。
张天爱说，她的减肥秘诀就是控制饮食。她会坚持只吃白水煮蛋加生黄瓜，不吃别的东西。至于这个方法的效果，那是实打实的立竿见影，只要坚持一个星期，就能瘦下十到十五斤。效果这么明显，相信大家都会蠢蠢欲动了。
只是，人体是一个比较平衡的系统，一般情况下体重不会有太大的波动。一个星期减少这么多，这瘦下来的，到底是脂肪，还是健康呢？张天爱是明星，减肥可以有直观的收益，还可以吃保养品保养身体，咱们普通人还是多爱惜爱惜自己的身体比较好。
哪怕不看这个减肥方法的副作用，光看这一周里的坚持，其实也是需要很大的毅力的。白水煮蛋和黄瓜，偶尔吃一吃有点意思，但一直这么吃，可能会让人吃到想吐。这一个星期，说起来短，真正实践起来，就不那么容易了。
张天爱的这个减肥方法，不仅让观众们瞠目结舌，在场的明星嘉宾也有些接受不了。坐在张天爱旁边的海涛，就抑制不住脸上讶异的表情。钱枫在听完张天爱的话之后，更是直接表示“节食会影响情绪”，相当真实。
减肥可以吃葡萄吗？原因是什么？
你好！
减肥需要先行制定一套均匀的饮食计划的，什么应该吃，什么不能碰，什么减少吃，什么可以适当吃点，都是在你事先拟定的饮食范围内的。
以一天为一个周期，算你身体的能量消耗支出，与能量，营养物质收入。才能得出你饮食是否合理，吃的食物是否有利于减肥，与健康减肥的目的。
你问减肥能吃葡萄吗？
单就葡萄本身来说，可以的。葡萄甜，因为含的糖份是果糖，但含糖份低的，不超1%。食物的血糖指数偏低的食物。对维持血糖稳定，减少减肥过程中酮体的生成有帮助。