偏执的敌意感怎么消除
偏执型人格和小心眼的区别？
偏执型人格和小心眼的区别？
两者一个是病态一个心态，具体表现在:
偏执型人格对挫折和拒绝过分敏感。对他人的“忽视”深感羞辱，满怀怨恨。人际关系往往反应过度。容易长久地记仇，不肯原谅所受侮辱、伤害或轻视 ，怀有强烈的敌意和报复心。与现实环境不相称的好斗和顽固地维护个人的权利。将自己看得过分重要，自负、自我评价过高，对他人的过错不能宽容，给人以得理不饶人的感觉。爱猜疑把他人无意的或友好的行为误解为敌意或轻蔑。总认为他人不怀好意，怀疑他人的真诚。经常无端怀疑别人要伤害、欺骗或利用自己，或认为有针对自己的阴谋，对别人善意的举动作歪曲的理解。对社会有危害。
小心眼指狭隘的胸襟、短浅的眼光、多疑、嫉妒心比较重，心胸比较狭窄的一种心理状态，人心怀不宽广，鸡毛蒜皮大点事都记得牢牢的，还动不动翻翻出来说说。“小心眼”的经常生气、委屈、愤怒，忧思不断，耿耿于心，痛苦缠绕；或者吵骂、寻衅、歇斯底里大发作，精神处于高度亢奋、紧张状态。不但得理不让人，就连理亏也胡搅蛮缠，丝毫不肯服输。这种人鼠肚鸡肠，听不得一句冒犯之言。
天生老实，性格偏激怎么办？
你要学会冷静，性格习惯要大众化不要追求个性，另外我觉得你要变聪明点，到底是自己想的自己做的重要还是真正去得到好处重要。
般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
是盲目自信或主观偏执而导致情绪急躁的一种心理状态。急躁是偏激心理的一种反映形式。偏激的人一般遇事急躁、沉不住气。
有时不要太在意自我的主观意识，学会接受他人的意见及看法，做事不要过于急噪，学会等待与忍
极端的话 心情太压抑了吧，总想发泄情绪。
找好朋友多聊聊，把遇到的烦心的事情都说出来。或者和朋友去聚会，或者去旅行。心情明朗了就好了。
性格偏激的三个方面：
1.认识的片面性。偏激的人以绝对的,片面的眼光看问题.总是带着有色眼镜,以偏概全,固执己见,钻牛角尖,对人家善意的规劝和平等商讨一概不听不理.偏激的人怨天尤人,牢骚太盛,成天抱怨生不逢时,怀才不遇,只问别人给他提供了什么,不问他为别人贡献了什么.
2.情绪上的冲动性。偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事,缺乏理性的态度和客观的标准,易受他人的暗示和引诱.如果对某人产生了好感,就认为他一切都好,明明知道是错误,是缺点,也不愿意承认.
3.行为上的莽撞性。偏激在行动上的表现是莽撞从事,不顾后果.中学生往往认为友谊就是讲义气.当他们的朋友受了别人“欺侮”时,他们往往二话不说,马上就站出来帮朋友打架,把蛮干,鲁莽当英雄行为.
性格偏激怎么办？
1.认知提高法。由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要试着信任别人，在相互信任的基础上交流情感，这是进一步进行心理治疗的先决条件。
2.交友训练法。积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。
3.自我治愈。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。
4.敌意纠正训练法。偏激的朋友易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
(1)经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
(2)要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更不能不理不睬。