如何彻底化解内心悲伤的情绪
难过的时候，做什么可以让自己从情绪中走出来？
难过的时候，做什么可以让自己从情绪中走出来？
离开现场还是那个人！
分散注意力！
忙起来！
和你亲近的人聊聊或者上网找专家！
做点好吃的！享受甜点！放心吧！
听音乐！
去慢跑！
加入广场舞，感受普罗大众的简单快乐！
告诉自己平平淡淡才是真！
人无完人！
江山易改，本性难移！唐 不要砍别人 的泳裤！唐 不要太委屈了！有点吵！过几天说不定对方会先低头哄你呢！
其他人，疏远自己！眼不见为净！唐 不要偷窃或抢劫，过你自己的生活！安心！
你不 不需要容纳整个世界！It 这也不可能，每个人都喜欢你！甚至上帝也可以。;不要这样做！更别说一个凡人女士了？！
在工作中，那么反思一下，是自己不够努力，环境太差，还是老板太苛刻？对症下药，该走还是该留，做好下一步打算！
……
或者上头条给我私信！哈哈！
我真的很想问问，成年人的情绪该怎么发泄？
成年人的情绪稳定是一种修养！
在任何时候，一个人都不应该成为他人的奴隶。;但是应该学会控制自己的情绪情绪，保持稳定，避免为简单的事情争吵，避免为复杂的事情烦恼，避免生气时说话，避免生气时做决定。
真正优秀的，专注做事的，早就放弃了伤害大局的感觉。因为他们知道情绪化可以 解决不了任何问题，太多的情绪不仅会分散人们的注意力。;的注意力，但也干扰人们 的行为，影响工作效率，甚至让事情变得更糟。戒掉情绪可以减少能量消耗，专注于我们的工作和生活。
只有控制自己的情绪，才能控制自己的人生。
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